घर बैठे नेचुरल तरीके से बढ़ाएं Immunity और Oxygen लेवल, योगगुरु स्वामी Ramdev ने बताया तरीका
Zee News
योगगुरु स्वामी रामदेव ने Zee News के साथ Exclusive बातचीत में बताया कि घर बैठे नेचुरल तरीके से ऑक्सीजन लेवल और इम्यूनिटी को कैसे बढ़ाया जा सकता है.
नई दिल्ली: आज देश के परिवार के लिए सबसे बड़ा सवाल है कि वो कोरोना से कैसे बचे? अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को इस घातक वायरस से कैसे सुरक्षित रखें? हालात खराब हैं, बेड से लेकर ऑक्सीजन तक हर चीज के लिए लंबी कतार है. तो इस मुश्किल समय का सामना कैसे करें? कोरोना से कैसे बचें और अगर संक्रमण हो जाए तो उसे कैसे हराएं? इन तमाम सवालों के जवाब जानने के लिए हमने योगगुरु स्वामी रामदेव से बातचीत की. योगगुरु स्वामी रामदेव (Ramdev) ने कहा कि कोरोना संक्रमण से बचने के लिए इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाना सबसे ज्यादा जरूरी है. अगर इम्यूनिटी मजबूत नहीं है तो कोरोना से जंग लड़ना मुश्किल हो जाएगा. इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आप 3 योग प्राणायाम घर बैठे सुबह-शाम कर सकते हैं. इसमें सबसे पहला कपालभाति है जो पाचन के लिए जरूरी योग माना जाता है. इसके बाद अनुलोम विलोम करने से सांस संबंधी बीमारी से बचा जा सकता है. वहीं वसई योग सुबह-शाम करने से इम्यूनिटी को नेचुरल तरीके से बढ़ाया जा सकता है.
देश को सुरक्षित रखने के लिए भारतीय सेना तकनीकी रूप से भी खुद को तैयार कर रही है. हालांकि, भारतीय सेना के रोबोटिक डॉग काफी कम चर्चा की जाती है. ऐसे में चलिए आज इसकी खूबियों के बारे में जानते हैं.
Indian Air Force: जगुआर एक ब्रिटिश-फ्रेंच द्वारा निर्मित फाइटर हवाई जहाज है. यहां बड़ी बात ये कि IAF एकमात्र ऐसी प्रमुख वायु सेना है जो अभी भी 1960 के दशक के अंत में पहली बार निर्मित इस विमान का उपयोग करती है.
Kiran Bedi Success Story: किरण बेदी भारत की पहली महिला आईपीएस रही हैं. वे टेनिस चैंपियन भी रहीं. किरन बेदी ने 1972 में UPSC पास की. तिहाड़ जेल की आईजी रहते हुए किरण बेदी ने कई अहम सुधार किए.
Today History: 7 मार्च का दिन इतिहास के पन्नों में कई घटनाओं के साथ दर्ज हो चुका है, लेकिन इसी दिन सुनील गावास्कर ने ऐसा रिकॉर्ड बनाया जिसके लिए आज तक उन्हें याद किया जाता है.
देश में कई विभागों में महिलाएं साबित कर रही हैं कि वह किसी भी काम में पुरुषों से पीछे नहीं हैं. जासूसी की दुनिया में भी महिलाओं ने दम दिखाया है. ऐसी ही एक महिला हैं रजनी पंडित, जो अपने पैशन को फॉलो करते हुए देश की पहली फीमेल प्राइवेट डिटेक्टिव बनीं.
हर तारीख इतिहास में हुई किसी न किसी घटना की गवाह है, जिनके बारे में हर शख्स को कम से कम बेसिक जानकारी तो होनी चाहिए. ऐसे में चलिए आज हम 6 मार्च के इतिहास के बारे में जानने की कोशिश करते हैं.
What is BSF: संसद ने 1968 का सीमा सुरक्षा बल अधिनियम पारित किया, जिसमें बीएसएफ नियम शामिल थे. इसका विशिष्ट कार्य भारत-पाकिस्तान सीमा की सुरक्षा करना था. बीएसएफ का गठन पाकिस्तान के साथ शत्रुता की समाप्ति के साथ हुआ.
Indian Obesity Crisis: पिछले महीने, प्रधानमंत्री मोदी ने अपने रेडियो कार्यक्रम 'मन की बात' में बढ़ती मोटापे की दर से निपटने की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डाला था.
Female Population News: हरियाणा में लिंगानुपात के मामले में भारत में सबसे कम महिला आबादी है. 2011 की जनगणना के अनुसार, राज्य में प्रति 1,000 पुरुषों पर केवल 879 महिलाएं थीं. यह कम संख्या कई कारकों के कारण है.
Pushpa joins India's garuda squad: यह पक्षी दस्ता पहली बार 2019 में अस्तित्व में आया. अब यह पांच सदस्यीय दस्ता बन गया है. इसमें चील भी शामिल हैं. इनसे ये फायदा है कि रेडियो फ्रीक्वेंसी जैमर की तैनाती के बिना भी यह सार्वजनिक स्थानों पर वीआईपी और वीवीआईपी को हवाई सुरक्षा दे सकते हैं.
CRPF Jawan Munir Ahmed: जम्मू के सीआरपीएफ जवान मुनीर अहमद ने पिछले साल वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए पाकिस्तानी महिला मानेल खान से शादी की थी. मानेल अब 15 दिन के वीजा पर भारत आ गई है और जहां उनपर सुरक्षा एजेंसियां की नजर है.
Women arresting rules: अदालत ने इस बात पर जोर दिया कि कानून असाधारण परिस्थितियों को छोड़कर रात में या सूर्योदय से पहले किसी महिला की गिरफ्तारी को रोकता है.
Chief Of Army Staff: इंडियन आर्मी में कई रैंक के अधिकारी होते हैं. इनमें कैप्टन, लेफ्टिनेंट, जनरल आदि शामिल हैं. लेकिन भारतीय सेना में सबसे बड़ा पद चीफ ऑफ आर्मी स्टाफ का होता है. आइए, जानते हैं कि चीफ ऑफ आर्मी स्टाफ की नियुक्ति कैसे होती है.