中医师：平常多吃温补的食物 改善手脚冰冷

手脚冰冷的人，穿得再多也不保暖  重点提示 1. 中医称手脚冰冷为“四逆证”，跟会昏倒的“厥逆”不一样喔。 2. 手脚冰冷是肝郁脾虚体质，要调理肝、脾。 3. 手脚冰冷是可以改善的，而且其它月经或睡眠不好的症...

2. 手脚冰冷是肝郁脾虚体质，要调理肝、脾。

3. 手脚冰冷是可以改善的，而且其它月经或睡眠不好的症状也会一并解除。

每逢晚秋寒冬，万家灯火的夜晚，常常发生的真人真事如下。

妻：“好冷喔～～～”

夫：“你的脚快走开！不要碰我～～～”

这个剧情在我家经常上演，但是如果这桥段也发生在夏天，我想，每位绅士应该都会义不容辞地去保护这位女士好冷的小手或小脚。（才怪）

手脚冰冷在年轻女子的身上很常见，在古时候被叫做“四肢厥冷”，是指手足冷至腕踝的症状。如果手脚冷到超过手肘和膝盖，那就是“四肢厥逆”了，在《黄帝内经》里，“四肢厥逆”可是快要昏倒的症状呀！但是“四肢厥冷”只是经络不通造成的，也就是女人常见的手脚冰冷之症。

“四肢厥冷”的手脚冰冷的和全身冰冷也不同。全身冰冷是寒气很盛，标准症状是全身都冷，除了手脚冰冷之外，更是身体整个都冰凉，腰也冷，肚子也冷，伴随着脸色苍白虚弱无力，甚至有腹泻、无食欲等症状，这是蛮严重的“阳虚”。但是手脚冰冷的人，就真的只有手脚冰冷，身体的肚腹部还是温热的，更不会阳虚无力。