让多巴胺神经元放电 激励自己动起来
The Epoch Times
伴随多巴胺驱使的欲望，真正的感觉其实是不快乐感，但这种感觉其实甚少受到注意。本周，看看你是否能注意到渴望在何时引起压力与焦虑。一旦真正了解所谓的酬赏带给你何种感受，对于要不要“酬赏”自己、用什么方式“酬赏”自己，你就最能做出明智的决定。
还有个相当有创意的方法：有人买了一堆刮刮乐彩券，放在家里被延宕的事项旁边。也有人想像努力工作后得到的最佳成果，让遥不可及的酬赏感觉更真实。如果某件事很讨厌，使自己再三拖延，你可以想出一件让多巴胺神经元放电的事，来激励自己采取行动吗？
自从南西的儿子十年前大学毕业后，她就面临了空巢问题。不过巢其实没有空。她把儿子的卧房当成“备用”房间，经年累月竟变成了废物堆放场。每次一有东西不知该放到哪儿去，她就把它塞进备用房里。她想打扫清理，把备用房变成客房，而不是一个不能见客的房间。
可是每次一打开门，她就投降了。清理那个房间成了她的意志力挑战，但是要等到上了酬赏承诺这堂课，南西才找到方法。
美国国家航空航天局（NASA）在3月8日公布了Sh2-284星云的图片，呈现该星云的局部区域。只见这个恒星形成区充满了新生恒星，闪耀着光芒。
莲花素有“花中君子”的美誉。北宋理学家周敦颐在《爱莲说》一文中用“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”来形容莲花的风节。而对于佛家而言，莲花代表圣洁、美好，被视为佛国仙境的圣花。如果你想在庭院里种植如此高雅的植物，你应该注意哪些事项呢？现在来看看专家怎么说？
汽车排放的废气中包含多种污染物，会对环境和人体健康造成负面影响，但最近有研究发现，汽车产生的一种物质比这些废气的毒性还大，更能伤害人体健康。
一项新的英国研究发现，患有注意力缺陷／多动症（ADHD）的确诊成年人可能比平均寿命预期缩短十年左右。
根据一项最新研究，维生素B12水平处于正常区间的老人仍会面临认知衰退以及大脑受损的风险。
美国宇航局（NASA）的“旅行者1号”（Voyager 1）和“旅行者2号”（Voyager 2）始终是人类智慧的见证。这两个距离地球最远的太空探测器自47年前发射升空以来，其寿命还有多长，近几年引发越来越多的关注。NASA于3月5日宣布，正在关闭两个探测器的一些科学仪器，以节省电力，使其能继续执行探索星际空间的传奇般任务。
最近，我受邀参加一个以“有意玩耍”为主题的女生聚会。我本以为这将会是一个轻松愉快的日子，和朋友们一起放松身心，重新找回我们俏皮的一面。
一位曾经活跃的女性如今发现，她无法再沿着最爱的小径散步，肿胀的双腿沉重而疼痛。一位癌症幸存者虽然庆幸病情缓解，却面临一个意想不到且无情的副作用：淋巴水肿，让她每天的生活依然笼罩在痛苦之中。这只是全球数百万深受这种慢性病折磨的人们中的两个例子。淋巴水肿悄无声息却无情地剥夺了人们的舒适、行动能力和独立生活的自由。
根据白宫新闻稿，美国总统唐纳德‧川普（特朗普，Donald Trump）周五（3月7日）将在国宴厅（State Dining Room）发表演讲，出席首场白宫数字资产峰会。 在此次加密货币峰会前，川普周四通过行政命令，正式成立“战略比特币储备”（Strategic Bitcoin Reserve），并建立“美国数字资产储备”（U.S...
我们有时候会看到精神异常的人在自言自语，但并非所有自言自语的人都有精神病。事实上，有心理学家说，跟自己大声说话很正常，而且有多项好处。
周四（3月6日），马斯克创办的太空公司SpaceX的巨型星际飞船（简称星舰）从德克萨斯州升空几分钟后，在太空中爆炸，导致美国联邦航空管理局暂停佛罗里达部分地区空中交通，这是马斯克火星火箭计划中，最重要部分之一的星舰今年第二次升空后爆炸。
天文学家首次发现，一颗行星可能已经被螺旋星云（Helix Nebula）中心的一颗白矮星摧毁。这可能可以解释，天文学家在过去40多年来为何一直侦测到从该星云发出的X射线。
水龙头用久了难免会因为溅到水花而留下水痕，看起来很不美观。对此，有专家分享了改善之道。只要花很短的时间，就能预防水痕的出现，让水龙头保持明亮。