蜂蜜止咳胜抗生素 五代中医传人: 这样吃很有效

冬季各种流行病毒加上霉浆菌肺炎的传播，咳嗽的人愈来愈多。有的咳嗽可以迅速消退，然而有的咳嗽延绵不断，持续很久。其实，蜂蜜对某些种类的咳嗽很管用，效果胜过西药抗生素，而且吃法很简单。

蜂蜜治疗咳嗽在中国已经有几千年的历史，不过，因为咳嗽有很多种，并非对每种咳嗽都有效，以下这几类咳嗽可以尝试喝蜂蜜止咳。

中医将咳嗽分为4种类型：无痰干咳、痰音很重的湿咳、鼻涕倒流的呛咳，以及细菌感染造成痰很黏稠的热咳。蜂蜜的滋润性质比较适用于干咳患者，对于另外3类多痰的咳嗽，蜂蜜的作用不大。

蜂蜜也适合感冒时的干咳。通常人在感冒刚开始时的咳嗽是剧烈咳嗽，等到急性期过后，咳嗽时比较容易咳出痰液，随后咳嗽越来越少，最后咳嗽就痊愈了。但有些人一直处在干咳阶段，这时可以适当服用蜂蜜，利用蜂蜜的滑润性质，滋润肺部、保护粘膜，改善咳嗽症状。

1、蜂蜜加水稀释：将蜂蜜加水，调成喜欢的浓度和甜度，直接饮用。

2、直接吃蜂蜜：直接含15cc的蜂蜜，一小口一小口含在嘴里慢慢融化、慢慢吞下。

3、水梨蜂蜜：梨子切片直接沾蜂蜜吃。

现代研究已证实，蜂蜜还具有杀菌、抗发炎、抗氧化功效，对上呼吸道感染导致的咳嗽有治疗作用。

英国牛津大学的2020年发表一项研究发现，对于咳嗽等上呼吸道感染症状，蜂蜜比抗生素等西药更好。蜂蜜具有抗菌特性，但不会加剧细菌抗药性，尤其推荐用于治疗儿童急性咳嗽。