罹癌一定要动！2种简单运动消解癌疲劳

很多癌症患者由于疾病或化疗、放疗、手术治疗后，出现“癌因性疲惫症”而长期卧床，中医有句话：“久卧伤气”，躺越久，反倒耗损你的气。人的身体如果很少活动，体内阳气（能量）就会下降。所以，适度的活动是必要的。人体阳气来源有二：一个是透过饮食，一个是透过身体活动。两种简单运动可提升患者的阳气：1.走路。2.展臂扩胸操。

我们身体阳气（即能量）的来源有二，一个是透过饮食，一个是透过身体的活动。几乎大部分的人都有过一种经验，就是身体很疲倦，无论怎么休息或睡觉都没有用，越睡越累！

中医有句话：“久卧伤气”，躺越久，反倒耗损你的气。因为人的身体如果很少活动，身体的阳气（能量）就会下降。所以，适度的活动对身体才是有益的。

癌症患者由于疾病或者经过化疗、放疗、手术治疗后，身体比较虚弱，这时适度的运动是很重要的，并且应以和缓的运动为主。以下介绍两个简单的运动，有助提升阳气，对任何人、任何疾病都适用。