精油芳疗助身心平衡 芳疗师成功瘦身22公斤

如何能享受美食而没有罪恶感呢？专业芳疗师莎曼珊‧伯尔纳用芳香疗法成功瘦了22公斤。于是著书分享如何运用精油配方改善身体、心灵和情绪的健康。早晚认真擦配方精油，搭配正常作息，多喝水，2周后你能看到变化。

芳疗秉持整体疗法的精神，维持身心灵平衡。整体疗法不只关注整个人，还有周围环境、压力指数、家庭生活、职场和其他社会因素。这本书收录的精油配方，是为了促进身体、心灵和情绪的健康。我想帮助你找到最适合你和你身体的工具，让你健康快乐并且达成目标。谁不想过着平衡的生活呢？人生难免会有考验，但只要本身是平衡的，绝对可以克服人生大小事和挑战。 随便抓个人来问，问他们最近过得如何，大家经常都抱怨又忙又累。现代人忙个不停，怪不得没时间充电。 你可能睡眠充足，却还是想睡。你可能不知不觉吃错食物，也不知道自己营养不足。你平常已经够累了，或者每次运动完都快虚脱了，所以不太做运动。你花太多心力在科技产品上。你本来很有精神，但自从调整饮食或运动，却没什么精神。我们做出改变，不免精神不济，每天都过得好辛苦。