研究：老年人睡眠时长会影响大脑认知
The Epoch Times
该研究调查了4,417名年龄在65－85岁之间的老年人，其中包括2,618名女性和1,799名男性。根据这些人自述的睡眠时间，研究人员将他们分为三组：一组睡眠时间短，平均每晚不多于6小时；另一组睡眠时间正常，每晚7－8小时；还有一组睡眠时间长，每晚不少于9小时。
该研究调查了4,417名年龄在65－85岁之间的老年人，其中包括2,618名女性和1,799名男性。根据这些人自述的睡眠时间，研究人员将他们分为三组：一组睡眠时间短，平均每晚不多于6小时；另一组睡眠时间正常，每晚7－8小时；还有一组睡眠时间长，每晚不少于9小时。
调查结果显示，睡眠时间短的老年人，在记忆力测试上的得分比拥有正常睡眠的老年人要低。而睡眠时间长的老年人，在执行日常任务能力上的表现比拥有正常睡眠时间的老年人要差。
以上两组老年人还会有更多的抑郁症状、更高的体重指数及更易在白天打瞌睡。同时睡眠时间长的老年人会喝更多的酒。
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