研究：早起之人或可保护自己免受抑郁症侵害

对于一个早起的人，克努森认为，不太可能患上抑郁症，相反他们可能拥有更多的幸福感，部分原因“是因为早起的人不太可能有‘社会时差’（social jet lag）”，克努森指出。

根据世界卫生组织（WHO）2020年的健康报告，全球近10亿人存在精神障碍，逾2.64亿不同年龄层的人士患有抑郁症，平均每40秒钟就有一人因自杀身亡。抑郁症真的与睡眠周期相关联吗？ 6月7日，发表在《分子精神病学》（Molecular Psychiatry）杂志上的一项研究表明，一个喜欢早起的人，患上抑郁症的概率比较一个喜欢熬夜之人要小，因为一个早起之人，他的生物钟更加贴近朝九晚五的社会规律。 该项研究采用并分析了从英国生物银行（UK Biobank Study）中的8万5千位参与者的手腕活动监测器上收集到的睡眠数据。