父母必看 三招可建立坚不可摧的亲子关系

美剧《奇异果女孩》（Gilmore Girls）刻画了一对亲密无间的母女。她们无话不谈，既是家人，更是朋友。但在现实生活中，许多父母却为了冷漠疏离的家庭氛围伤透脑筋。不过，有专家表示，只要掌握三个诀窍就可以建立人人称羡的亲子关系。

美国临床社会工作者特拉弗斯（Jourdan Travers）在今日心理学（Psychology Today）网站上撰文说，父母与孩子建立可自由表达想法的开放交流模式，有助于深化彼此之间的关系。

特拉弗斯认为，有效的沟通包含质量并重的家庭互动，它对建立紧密的亲子关系至关重要。

她说，孩子在性格养成的时期，可能会因为害怕遭受批判或频繁的意见分歧而与家长疏远，或寻求慰藉的替代来源。

尽管寻求能表达的管道对孩子有益，但紧张的家庭关系可能会使他们在敏感话题上咄咄逼人，因心灵脆弱而滥用毒品，降低信任感和安全感或产生自卑感与自我怀疑。

所以，创造一个具有包容性且开放的空间让沟通畅行无阻，是非常重要的。如果你想拥有富足和谐的亲子关系，你应该注意以下三点：

虽然坊间仍未有一份与完美教养有关的终极手册，但特拉弗斯从她多年的研究中汲取出一项重点，那就是并非所有高效的教养模式都是健康的。为人父母者应该了解专制与权威的差异。

特拉弗斯说，专制教养采取生硬的手段，主导并支配孩子的一切行为；而权威教养的特点体现在依循尊卑有序的伦理架构中，子女仍可拥有自治的权利。

《儿童与家庭研究杂志》（Journal of Child and Family）在2018年发表的一项研究中提及以权威取代专制的父母将为子女带来五大效益，包括：