泡脚养全身 中药足浴4大健康功效

现代人大部分时间都在工作，在外奔波、久站、久坐，导致足部肌肉紧绷疼痛，总是感觉身体好沉重，睡不好，手脚凉冷……此刻你需要“ 足浴”。泡脚有许多健康功效，包括改善睡眠品质、改善手脚冰冷、除湿助消化、舒缓经痛。中医认为，人体12条经脉中有6条起于足部，其中又以肝经、脾经、肾经最重要，分别掌管睡眠、情绪、消化和生殖系统。泡脚可以疏通全身经络，促...

上班久坐少运动，总是感觉身体好沉重，睡不好也睡不饱？

秋冬手脚特别凉冷，又不能天天随意进补……

此刻你需要“ 足浴”！

现代人的生活大部分时间都在工作，许多身心健康的失衡也与工作型态息息相关，除了调整生活习惯、向医生寻求协助外，你还可以试试“足浴”（泡脚）这个古老的中医智慧！

早在中国东周时期就有利用药草“薰、蒸、浸、泡”身体的记载，当时称为“香汤”或“香浴”，泡的时候可以闻到草本清香，产生许多养生功效。

中国古装剧《延禧宫略》中饰演顺嫔的女星张嘉倪，就曾透露自己平常会使用艾草、姜、枸杞、党参等药材泡脚来美容、排水肿。

为什么中药泡脚可以养生呢？

中医认为，人体12条经脉中有6条起于足部，其中又以肝经、脾经、肾经最重要，分别掌管睡眠、情绪、消化和生殖系统。泡脚可以疏通全身经络，利用外在物理加温，促进全身血液循环与新陈代谢。所以足部血液循环好，对全身脏腑都有帮助。