没有安全感？心理师：问问自己为什么害怕

在我们急忙给别人或者自己贴上“没有安全感”的标签的时候，不妨先思考一下渴望安全感的原因是什么。其实很简单，是因为害怕。害怕外界的不确定因素，也害怕自己应付不来，害怕自己孤身作战，找不到战友共同面对，害怕陷阱就在脚下，让我们时刻活得小心翼翼。当你不再执著追求安全感，才能踏实地活在世界上。

因为不确定因素太多，我们内心的不安全感也会被放大，这导致人人都想要拥有更多。要知道，从理论上来说，世界上没有一个人能完全摆脱“不确定感”，这也就意味着，没有人是绝对安全的。

美国社会心理学家亚伯拉罕．马斯洛，提出了人类需求五层次理论。他曾经在研究里描述过缺乏安全感的表现：把世界看成是充满野兽的丛林，危险无处不在；内心深信其他人都自私而且目的不纯，所以宁愿孤身一人也不与人同行；不愿意信任别人，富有攻击性；经常陷入强烈的焦虑和紧张状态，看待事物悲观，很难获得愉悦感；总被内疚折磨，时常拷问内心；大多有点神经质、行事自私以及以自我为中心。

这是马斯洛在一九四二年写下的观察，如今依然有很多可以借鉴的地方。