每周吃多少鱼有助大脑敏锐？新研究告诉你
The Epoch Times
老年人每周吃几次鱼，对他们的大脑有帮助。一项新的研究表明，摄入适量的鱼，有助于避免最终可能导致痴呆症的血管疾病。
研究主要作者艾琳‧托马（Aline Thomas）说：“之前的研究，包括我们法国团队和美国其他团队的工作，都报告了吃鱼对晚年认知能力下降和痴呆风险的保护作用。”
托马的新调查发现，在65岁或以上的健康成年人中，“每周吃两份或更多的鱼可以保护大脑免受血管病变的影响，进一步以免出现明显痴呆症迹象。”
然而保护作用仅在75岁以下的老年人中可见。
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