有备无患 日本家庭避难包必备这些物资

日本是一个自然灾害如地震、海啸多发的国家。自然灾害难以预防，家庭层面做好应急准备非常重要，准备得越充份，灾难来临时受到的伤害就越小。 提前做准备 灾害发生后，电力、供水、燃气以及物流等，都有可能遭到破坏。一般民众通常习惯储备3天的饮食。日本政府要求，如果是住在高层公寓，比如港区（东京都高层楼聚集地），必须储存7天左右的物资，以便维持到...

灾害发生后，电力、供水、燃气以及物流等，都有可能遭到破坏。一般民众通常习惯储备3天的饮食。日本政府要求，如果是住在高层公寓，比如港区（东京都高层楼聚集地），必须储存7天左右的物资，以便维持到水、电以及燃气等恢复正常为止。

物资储备可以选择一些平时喜爱的食物，以及爱喝的各种能量饮料等，采取“滚动式”消耗，先吃临近消费期限的食品，再将消耗掉的食品补充上，这样可以保持食品的保质期。详情参照这里。

另外，再准备一个“随身包”，因为发生灾害时可能会不得不前往避难场所生活。考虑家庭成员结构，准备好所需要的最低数量，并放置于避难时可随时取出的地点保管。为了有备无患 ，家庭成员也可以分开准备避难用品，一旦走散也可以保证自身的基本生活。

个人重要物品：紧急避难时，很有可能因为电力、网络瘫痪，手机、云端无法使用，而回归到最传统的纸本证明。把身份证、健康保险证、户籍本复印件、养老金手册、驾照、存折等重要物品，放进有密封功能的夹袋中；另外备好纸币现金或零钱、印章、家庭照片，并准备好与家人联系的方式等。

便携式收音机：最好准备小型轻便，可以收听AM和FM两种波段的收音机，并多准备一些备用电池。

应急饮食，包括水、即食米、罐头、饼干、朱古力等，或不用生火加热也可以食用的食品 。如果家里有婴幼儿，不要忘记为婴幼儿准备液态奶、尿片、清洁棉等。

便携式炉具：燃气罐以及固体燃料。

手电筒：在条件允许的情况下最好每人准备一支，以及备用电池和灯泡。