家庭聚餐与旅游 带动亲人之间关系更紧密

家庭聚餐十分重要，即使每周只聚餐一次也无妨。有了佳肴、良伴及畅快的讨论，你便很难扬弃家庭晚餐这项传统。家庭度假使家人更亲密，拥有可以共同回顾及闲聊的经验。想要塑造美好的家庭文化，不要忽略了家庭聚餐和家庭度假。

家庭聚餐十分重要，即使每周只聚餐一次，而这顿饭也是每周的“家庭时间”也无妨。如果这顿精心准备的餐吃来有趣，那么，餐桌就不仅是吃饭的地方，反倒更像一张圣餐台。

不少家庭利用吃饭时间分享一天的经历，更新心智。我认识一家人会在晚餐时做“一分钟演讲”：他们给某位家庭成员一个主题，主题无所不包，被指定的人要针对主题发表一分钟演讲。这方式带动了家人间的互动与交流。

你可以做很多事，让晚餐带来心智上的更新，比如偶尔邀请有趣的客人共餐，或是放段音乐，也可以每周跟家人分享一本书。

大卫（儿子）：

记得有一阵子，我跟一个不怎么适合我的女孩闹得很僵。一天晚上，全家人在餐桌上谈到一些过去不太适合他们的人、以及当时各自又如何摆脱困境，也聊到走出阴霾后那雨过天青的感觉。

当时我以为那不过就是平日家人的聚餐，后来才明白，这些谈话原来是针对我来的。他们当时提出的见解十分受用，也很贴近我的状况，而我也才了解，拥有真心的关爱与支持，是何等的福气。

柯琳（女儿）：

我很喜欢我们家“与最喜爱的老师聚餐”的活动。爸妈非常重视子女的教育，他们熟知子女的所有老师，也希望老师能知道我们的感激。