到奥万大赏山景 呼吸森林芬多精疗愈身心

办公室坐久了，该好好锻炼体力，奥万大步道中有一段“好汉坡”高达456阶，绝对是体力与耐力大挑战！

奥万大森林游乐区位于南投仁爱乡山区，中海拔1,100~2,600公尺，因为地处深山谷地，强风不入，所以冬暖夏凉，年均温摄氏19度，气候干爽宜人，是避暑胜地，也是动植物热爱的栖息地。

早年奥万大是泰雅族、布农族和赛德克族的狩猎场，后来生活型态变迁，奥万大被作为农耕用地，在日治时期也曾利用奥万大地形兴建水力发电厂，最后在1994年改为森林游乐区，做为休闲游憩之用。刚开始，园区在一个个小苗圃栽种树苗，多年后茁壮成林，以枫香树和青枫树最为著名，入深秋后，火红的枫林艳景，成为全台湾赏枫第一景点。

进入奥万大，首先迎宾的景点就是调整池和瀑布。调整池在公元1959年由台湾电力公司人工开凿，原本是利用水位差将水送到万大电厂三号机发电，利用水资源做水力发电，虽然现在停用，但是调整池山水景致美不胜收，尤其是日出日落余晖、山影倒映，与盘旋湖面的洋燕、雨燕勾画出最赏心悦目的画作。

经过调整池就是瀑布区步道了，短短十余分钟脚程，就见到“双瀑”由上而下两相连，是少见的连瀑区。再往前走是壮丽“飞瀑”，高度落差造成水流湍急，气势磅礡，站在木栈平台感受渺渺水雾轻拂，带来沁心清凉，而瀑布区满满负离子则让人神清气爽，思绪清明。

奥万大国家森林游乐区大约2,787公顷，占地辽阔，步道总长逾6公里，要走完每一条步道一定要有好体力，至少6小时的脚力，是体能大考验。包括枫林步道、赏鸟步道、森林公园步道，以及路程中途会遇到好汉坡。入口的大草原和枫林步道都是赏枫热点，枫林步道有全台湾最大的枫香纯林，每到秋冬，一大片醉心的红，足以媲美欧洲花园。

在赏鸟步道设有各种不同高度的人工鸟巢箱，因为每年秋天到翌年春天，常有大批候鸟到奥万大过冬，也有很多高山留鸟选择在奥万大哺育下一代，如果幸运的话，可以瞧见在树枝高处穿梭的青背山雀、黄山雀和棕面莺，在奥万大发现的鸟类有120种，这是奥万大引以为傲的自然资源。

奥万大位处中海拔，所以阔叶林和针叶林树种都很丰富，不只枫林，还有松木、榉木、赤杨、香衫、九芎、黄连木…植被保存良好。来到森林公园步道呼吸空气，树木行光合作用释放芬多精，可以舒缓压力，有抗焦虑和帮助睡眠的功效；若在步道中偶遇林间小动物白鼻心、松鼠、巢鼠，就是意外的惊喜了。

办公室坐久了，该好好锻炼体力，步道中有一段“好汉坡”，绝对是体力与耐力大挑战！一般的好汉坡都在300阶以内，奥万大好汉坡高达456阶，还好都是平坦的木板栈道，并且都有木制扶手，往上爬累了，还有多处木椅供游客休憩，养精蓄锐后，继续爬完好汉坡自我挑战。