为何有些人很容易发脾气？ 看看专家怎么说

你可能有一些很容易生气的亲友，他们会为了一点小事而大发雷霆。这些人似乎有易怒的倾向，可能是心理、生理或环境等因素造成的。现在来看看专家怎么说。

美国心理治疗师暨作家吉利斯（Kaytee Gillis）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，有些人很容易生气或沮丧，她举了她的病人伊迪（Edie）的例子。

伊迪素以易怒和缺乏耐心而闻名，她的朋友和家人一直都认为她很容易烦躁。工作上的小小不便——例如电子邮件回复延迟或有人在她需要时使用影印机——都会让她感到沮丧。在家里，她因为谁应该洗碗的争议而对丈夫大发脾气。

伊迪在与吉利斯第一次会面时说：“我想，我一直都是这样。小时候，我妈妈就说我总是脾气暴躁。”

吉利斯表示，大多数人都曾经历比平时更容易发怒的情况，例如因为与配偶有争执等小事而发脾气，但像伊迪这样的人却比其他人更容易发怒。很多人应该都遇过这样的人。

尽管人们会因为心理、生理或环境等因素而变得易怒，但吉利斯经常发现，容易生气的人都必须对抗心理健康问题或其它方面的健康问题。

以下是有些人比其他人更容易发怒的一些主要原因：

●不受控制的压力或创伤经验——长期压力会降低人们对挫折的忍受力，使他们更容易生气。在理想情况下，压力是短暂的，例如应对工作变动或人际关系的压力，但如果某人承受持续不断的压力，这可能会引发易怒的感觉。

吉利斯举例说，她的很多病人在经历似乎无法控制的压力或创伤（例如不良工作环境或家庭暴力）后，出现了易怒的情况，于是求助于她。