世界最快乐国家的心理学家 阐述生活的意义

依据联合国发布的《全球幸福报告》（World Happiness Report），芬兰已经连续6年被评为世界上最快乐的国家。该国一名心理学家表示，他从小在这个国家长大，因为研究心理学而经常被人们询问：“生活的意义是什么？”对此，他分享了自己独到的看法。

芬兰阿尔托大学（Aalto University）讲师暨哲学家与心理学研究人员马特拉（Frank Martela）在CNBC撰文说，这个问题是关于如何在生活中找到意义？如何让你感觉生活有价值和宝贵？

身为世界最快乐国家的心理学家，马特拉获悉，在生活中寻找意义可以归结为——让你自己对别人有意义。你可以藉由以下的方法达到这个目标：

马特拉说，芬兰人比较不会焦虑，因为他们不是很关心社会上对“成功”的死板定义。

如果你按照别人为你选择的道路去走，你可能会活得很没有意义。即便你从事医生这样有意义的工作，如果你心不在此，你也可能会感觉很空虚。

他建议人们先了解什么事情能让自己快乐，多多从事它。

马特拉认为，服务他人的最佳方式之一是从事你擅长、能让你感到兴奋、而且对别人能产生正面影响的事情。

一旦你找到一项工作或嗜好能让你感觉个人志向得以实现，你可以把所有精力花在成为这方面的专家上，然后再与你的社群分享。

马特拉说，在农业时代，当芬兰人在农场里有大型工程要做时，例如兴建谷仓的屋顶，邻居们都会放下一天的工作，过来义务帮忙，接着再一起享用食物和饮料，以示庆祝。