【健康1+1】紫色水果营养比拼 抗癌补血谁最佳
The Epoch Times
蓝莓、桑葚、葡萄和树葡萄（嘉宾果）都属于富含营养的紫色水果。这些水果含有丰富的花青素、绿原酸和白藜芦醇等多酚类化合物，具有显着的抗氧化效果。研究表明，6个月食用这类水果可以促进大脑活力，改善认知功能，并有助于调整肠道菌群，发挥抗癌和抗炎作用。特别是桑葚，它还具有补血和护眼的效果；而在葡萄中，不同颜色的葡萄其营养价值各有区别。营养师建议，常食用这些紫色水果，有助于补血和抗氧化，并提供了选择和食用这些水果的建议。
蔡宜方 ‧ 可苡营养咨询中心营养师 ‧ 米蔚健康专业团队企业讲师
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责任编辑：吕城
许多人利用“168断食法”减重，但即使严格执行，有些人的减重效果仍不理想。台湾京禾中医诊所院长陈俊如表示，当断食遇到撞墙期，增加这方法让减重效果加倍！ “168断食法”是间歇性断食法的一种，顾名思义就是在一天24 小时当中，把热量集中在8 小时内摄取，另外的16 个小时不摄取任何热量。“168断食法”之所以广受欢迎，是因其执行简单...
斑翅凤头鹃源自印度和南非，在新加坡是属于罕见流浪汉，按照记录最后一次这里被目击是2015年。所以当有人在加冷河滨公园发现它的踪迹时，立刻就吸引了好多鸟类摄影爱好者，我也加入了这个行列。
圣诞红（又称一品红）原产自墨西哥。这种植物拥有大红大绿的叶片，外观充满圣诞节的应景气氛，经常在这个节日被用来摆设。值此佳节即将到来之际，有专家分享了一些照顾圣诞红的诀窍，其中包括让圣诞红远离两个地方，它们才会变得最美。
澳洲第一位女太空人贝内尔-佩吉（Katherine Bennell-Pegg）日前表示，宇宙中的恒星就像地球上所有海滩上的沙粒那么多。在如此浩瀚的宇宙中，外星人肯定存在。
科学家们创造了一种能够让癌细胞自我毁灭的新化合物。这种化合物由两种蛋白质组成，研究人员将它们“粘合”在一起。他们在10月4日发表在《科学》（Science）期刊上的一篇论文中详细描述了这一过程。
美国国家航空航天局（NASA）的哈伯太空望远镜（Hubble Space Telescope）拍到两个纠缠在一起的螺旋星系。这对距离地球3.9亿光年的星系正在发生相互作用，最终可能会变成椭圆星系。
全球每年有大量的地毯和其它相关的纺织废弃物，不论是焚烧还是掩埋都会环境造成严重破坏。目前，科学家们正研究将地毯中的纤维加入混凝土以增强其韧性，变废为宝。
旅馆柜台的接待人员不光是帮忙房客办理入住和退房手续而已。尽管并非所有旅馆都提供完全相同的设施或服务，但这些接待人员可以协助满足几乎所有房客都能提出的一些要求，并且你可能不知道。
挑选一组优质的必备基础锅具，可让你下厨时事半功倍。
据《华尔街日报》周五（11月15日）援引知情人士报导，T-Mobile网络在中共实施的一项网络间谍行动中遭到攻击。黑客成功入侵多家美国及国际电信公司。
人到中年，大腹便便，身材走样。很多人说，年纪大了，新陈代谢慢了，吃点东西就长肉。然而国际权威期刊《Science》上发表的论文表明：人从20岁到60岁，新陈代谢能力稳定，即使在怀孕期间也是如此。如果新陈代谢下降不是罪魁祸首，那么究竟是什么原因导致了中年发福呢？ 中年发福不是“福” 中年发福在发达国家比较常见，尤其30-40多岁的人群...