【健康1+1】健康年菜攻略：助降胰岛素阻抗 控血糖不发胖！
The Epoch Times
每年台湾新增16万名第二型糖尿病患者，尤其过年期间，大鱼大肉与甜点成为胰岛素阻抗的“隐形杀手”！专家分享健康年菜设计秘诀，从蹄膀到年糕全面改良，教你年节轻松吃、避开高糖陷阱，轻松享受节庆气氛，稳血糖、减负担、体重不超标！
黄苡菱营养师
可苡营养咨询中心 负责营养师
+ 台北医学大学保健营养系
+ 〈圆山诊所生物能量医学〉营养师
+ 〈芝名健康事业有限公司〉营养师
+ 〈三军总医院北投分院〉营养师
+ 〈凡登整形外科〉营养师
+ 〈国立台北护理健康大学健康中心〉兼任营养师
Run 3 Space | Play Space Running Game
Traffic Jam 3D | Online Racing Game
Duck Hunt | Play Old Classic Game
日本神奈川县川崎市一家百货公司的地下室有个只有5阶的电扶梯，只要几秒钟就搭乘完毕。这个非常迷你的电扶梯被吉尼斯世界纪录（又称金氏世界纪录）认证为世界上最短的电扶梯。
南非萨比沙禁猎区（Sabi Sand Game Reserve）拥有丰富的野生动物生态和独特的自然景观。有游客在当地目睹了母象帮助刚出生的小象站起来的温馨画面，让人感受到生命的奇迹。
冬天到了，准备套棉被套，没有助手帮忙，自己弄得手忙脚乱得。本文教大家一个省力、省时，又简单的方法，只要五个小动作，便能快速地套好棉被套。这个方法同样适用于独自套被单。
周三（1月22日），美国共和党众议员提姆‧伯切特（Tim Burchett）在谈论UFO（不明飞行物）现象时再次表达了外星人存在的可信性，并指出外星人在地球可能有水下基地。
日本是一个自然灾害如地震、海啸多发的国家。自然灾害难以预防，家庭层面做好应急准备非常重要，准备得越充份，灾难来临时受到的伤害就越小。 提前做准备 灾害发生后，电力、供水、燃气以及物流等，都有可能遭到破坏。一般民众通常习惯储备3天的饮食。日本政府要求，如果是住在高层公寓，比如港区（东京都高层楼聚集地），必须储存7天左右的物资，以便维持到...
为确保美国在人工智能领域的战略优势，川普（特朗普）总统上任次日就宣布AI投资计划——星际之门。人工智能技术业已成为美中竞争的战略要地，为战胜竞争对手中共，自其第一任期开始，川普便致力保护美国AI技术不被敌国窃取。
许多人希望通过擦眼霜来延缓眼周老化现象，但眼周老化不仅包括细纹产生，还涉及胶原蛋白流失、肌肉韧带无力及眼框骨变大。台湾皮肤科胡怡萱医师认为，眼霜保养需要搭配另外几招，才能更有效巩固脸骨结构，减少肌肉流失。 眼周老化牵涉四个层面的问题： 1.皮肤干燥及下垂，尤其年长者，因皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，使眼周纹路随着表情变化更加明...
过年期间家家户户免不了备些零嘴应景，然而，很多零食其实暗藏高糖、高盐、高油、高热量陷阱，一不小心就容易摄取过量，不利于健康。本文推荐三大类天然、营养丰富的零食，让你既能享受美味又能维护健康。
在新竹竹科打拼多年，斜杠成为水彩画家的吕国正 Frank，与就读政大传播学院的女儿吕庭谊 Ivy，在 2024 年底携手走访越南，展开了一场让人耳目一新的文化探索之旅。吕国正坦言：“过去我对越南有着不少刻板印象，觉得那是一个发展尚未成熟的国家。然而，亲身体验让我发现，越南不仅充满生气，甚至比其他东南亚国家更有文化韵味。”
今年1月份的夜空中将出现“六星连珠”的天文奇观，这种现象也叫“行星连珠”或“行星巡游”。“行星连珠”现象并非罕见，但1月的“六星连珠”可以算得上稀罕事，这是为什么呢？
美国奥勒冈州有个神秘湖泊，其湖水在每年夏天会消失，然后变成一片草地。直到秋冬之际，这个湖的湖水又会再次蓄满，形成美丽的湖泊，与远处的高山交互辉映。
美国哈佛大学在2020年10月对950名美国人进行调查，结果显示36%受访美国人感到严重的孤独感，尤其是61%受访18至25岁年轻人、51%照顾小孩的母亲都感到严重的孤独感。该研究更揭示了孤独会衍生过早死亡、抑郁、焦虑、心脏病、滥用药物等问题。
很快就要过年了。做年菜时，如果能加入一些中药材来增加滋补功效，那就更完美了。本文将介绍一些常见中药材的养生功效、烹调方式和挑选诀窍，助您做出美味又健康的佳肴。
溪边的河堤上老黄牛正神态自若地低头啃着青草，可爱模样相当吸睛又非常疗愈人心。这一幅融在大自然中的画卷，呈现了春日乡野一片岁月静好的美感。
你可能会同意，在很多时候，情绪商数（EQ，简称情商）比智力商数（IQ，简称智商）重要，尤其是在职场上与人相处时。有专家说，情商是可以从小培养的，而培养出高情商孩子的父母，通常会有7种习惯，也就是教导孩子的策略。
除了伤害具有解毒功能的肝脏之外，喝酒也会对身体的其他功能造成负面影响。所以戒酒对健康有益。有专家说明了人们在戒酒一个月之后，身心两方面会有何惊人改变。
来自比利时的科学家发现了500年前印刷书中暗藏“失落”音乐片段，而它将重现苏格兰失传的部分文化和音乐。
混合动力SUV因其燃油效率和乘客空间相结合，越来越受到消费者欢迎，2025款丰田RAV4 Hybrid和2025款本田CR-V Hybrid是混动SUV类别中两大长期领军者，这两款车相比哪个更好，可能是很多人想知道的答案。