越来越健忘?五个技巧帮你轻松改善记忆
The Epoch Times
几十年来,许多种记忆方法都已被尝试并证实有效,比如口诀记忆、联想记忆等记忆术(mnemonic)。但近些年一些新的研究告诉我们几种现在最常见的记忆技巧,而且对各类人群都有效。
几十年来,许多种记忆方法都已被尝试并证实有效,比如口诀记忆、联想记忆等记忆术(mnemonic)。但近些年一些新的研究告诉我们几种现在最常见的记忆技巧,而且对各类人群都有效。
在西方世界中,大部分人都将未来想像成在我们前方空间伸展的事物,而过去的事情则停留在我们身后。为了增强人们的记忆力,罗汉普顿大学(University of Roehampton)的研究人员在2018年曾针对我们头脑中对时间与空间的这种联系进行了一项研究。
他们向人们展示一个单词列表、一组图片或是记录一位女性的手提包被盗的分段影片。当测试人员对这些内容进行短暂记忆后,他们被告知伴随节拍器的节奏,在房间内向前走10米或向后倒退10米。测试结果显示,向后倒退走的人们在每项测试中都表现出具有更好的记忆力。
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