成功人士养成记 ：先让孩子的内心强大

近年来许多父母都不断地在问相同的一个问题：“我如何教导孩子让孩子的内心变强大？”这么多父母努力地想帮孩子增强心理韧性，这是件好事。研究指出，意志力坚强的人具有快乐、成功人士的各种人格特质，包括自主、自信、乐观、有毅力、适应力强等。

心理治疗师说，有无数的成年人，由于缺乏应对困难、挫折、失败与被拒绝的基本能力，长期忍受着精神上的痛苦。专家建议父母不要再沿用过去那种剥夺孩子精神力量的育儿习惯；越早开始教导孩子如何保持内心强大，孩子就越有能力应付成年后的困境。

心理学家以及育儿专家都认为，父母可以从5个方面协助孩子培养强大的心理韧性，让他们明白：学习应对压力和挑战是生活的一部分。

心理治疗师表示，内心强大的人通常会表现出自信和自我激励的特性。换言之，内心强大的孩子不需要依靠他人的帮助，就能勇敢地面对挑战和失败，他们具有自主能力。

如何帮助孩子培养自主能力，可以利用一些简短易记的短语来提醒他们，“不论周遭的人如何对待他们，他们都要为自己的想法、感受和行为负责”。

简短易记的短语如下： “我能做的就是尽力而为。” “表现出自信。” “我做得很好。” “今天我选择要快乐地过一天。”

每个人都有自己的优势和价值观，尤其在面对压力和逆境时，了解自己的优势和价值观显得格外重要，因为我们要依靠它们度过难关。

专家建议，利用免费的个人性格强项测验（The VIA Character Strengths Survey），帮助10-17岁的儿童了解他们的性格强项，一旦测试结果出来，父母便可鼓励孩子发挥他们的性格优势，增强他们的自信。

父母看到孩子失败时，心里肯定很难受，但无论如何还是要告诉孩子，“接受挑战的过程中，你会学到很多东西，比如，不论挑战成功或失败，你已经学会了如何在压力下展现自己的能力。”