कमजोर हड्डियों में भर जाएगी ताकत, जान लें खजूर खाने का सही तरीका
Zee News
Benefits of Dates: खजूर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका सेवन करने से हड्डियों को ताकत मिलती हैं. चलिए जानते हैं खजूर को कैसे खाना चाहिए.
नई दिल्ली: खजूर साइज में छोटा सा होता है लेकिन खजूर में कई बड़े पोषक तत्व पाए जाते हैं. खजूर में फाइबर, विटामिन, मिनरल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कि शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं. क्या आप जानते हैं खजूर का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है. आइए जानते हैं हड्डियों को मजबूत करने के लिए खजूर का कैसे सेवन करना चाहिए.
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