सोशल मीडिया पर एक्टिव रहने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? जानें- कैसे बिना शरीर को नुकसान पहुंचाए होगा फायदा

Social Media Benefits: 80 प्रतिशत युवा वयस्क प्रतिदिन सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं और इस पर प्रतिदिन लगभग तीन घंटे बिताते हैं. कई लोगों के लिए सोशल मीडिया 'स्क्रॉल' करना जागने के बाद उनका पहला काम और सोने से पहले का आखिरी काम है. दूसरी ओर, सोशल मीडिया लोगों को दोस्तों और परिवार से जुड़ने में भी मदद कर सकता है.

Best way to stay active on social media: हम सभी जानते हैं कि सोशल मीडिया का इस्तेमाल करना आपके लिए बुरा माना जाता है. सोशल मीडिया का अधिक उपयोग अवसाद और FOMO (कुछ छूटने के डर) से जुड़ा है. यहां तक ​​कि इंस्टाग्राम और फेसबुक से संबंधित कंपनी मेटा का आंतरिक शोध डेटा भी इससे सहमत है. हालांकि, पिछले दशक में सोशल मीडिया हमारे दैनिक जीवन के ताने-बाने में रच-बस गया है. इसके बिना जीवन की कल्पना करना कठिन है. युवा विशेष रूप से असुरक्षित हैं.