Kartik Aaryan Transformation : खास तरह के चावल खाकर कार्तिक ने बनाई बॉडी, बताया चीनी छोड़ने पर क्या हुआ
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कार्तिक आर्यन ने एक इंटरव्यू में अपनी डाइट को लेकर बात की है. कार्तिक ने बताया कि कैसे मीठा छोड़ने की वजह से उन्हें शुरुआती दिनों में मुश्किल का सामना करना पड़ा था. वो वेजिटेरियन डाइट पर चले गए थे. ऐसे में नेचुरल तरीके से अपनी डाइट में प्रोटीन जोड़ने के लिए उन्होंने क्या किया था.
कार्तिक आर्यन ने अपनी फिल्म 'चंदू चैंपियन' के लिए खूब मेहनत की है. इस फिल्म में कार्तिक पैरालिंपिक गोल्ड मेडालिस्ट मुरलीकांत पेटकर का रोल निभा रहे हैं. अपने रोल के लिए एक्टर ने स्विमिंग और बॉक्सिंग की कड़ी ट्रेनिंग की थी. साथ ही उन्होंने अपनी फिजिकल ट्रांसफॉर्मेशन भी की. फिल्म के पोस्टर और ट्रेलर में कार्तिक आर्यन को पहचान पाना भी मुश्किल हो रहा है.
कार्तिक ने की डाइट पर बात
अब एक्टर ने अपने नए इंटरव्यू में इसे लेकर बात की है. कार्तिक ने बताया कि कैसे मीठा और चीनी लेने छोड़ने की वजह से उन्हें शुरुआती दिनों में मुश्किल का सामना करना पड़ा था. वो वेजिटेरियन डाइट पर चले गए थे. ऐसे में नेचुरल तरीके से अपनी डाइट में प्रोटीन जोड़ने के लिए उन्हें अपनी टीम संग मिलकर नए आइडिया लगाने पड़े.
फिल्मफेयर से बातचीत में कार्तिक आर्यन ने कहा, 'मैंने खुद को जब मन चाहे खाने की इजाजत दी थी. खास मिठाई, मुझे वो बहुत पसंद है. खाने के बाद मैं कुछ मीठा जरूर खाता था. ये मेरे लिए नियम बन गया था. इसीलिए इसको छोड़ना मेरे लिए काफी चैलेंज वाली बात रही.'
कार्तिक ने ये माना कि चीनी लेना छोड़ने के बाद उन्हें अपने अंदर इसके साइड एफेक्ट महसूस होने लगे थे. उन्होंने बताया, 'मैंने अपने ऊपर इसका असर होते देखा था जब मैंने पूरी तरह से चीनी छोड़ने का फैसला किया.' उन्होंने बताया कि शुरुआत में उन्हें ये बहुत मुश्किल लगा था. वो अपनी तलब से परेशान भी होते थे और चीनी ले लेते थे. लेकिन 15 दिनों के बाद उन्होंने अपनी डाइट में मीठा न होने की बात को अच्छा समझना शुरू कर दिया.
उन्होंने बताया, 'मुझे समझ आया कि मुझे हर खाने के बाद कुछ मीठा लेने की जरूरत नहीं है. मुझे समझ आया कि चीनी लेने से मेरी हेल्थ को नुकसान पहुंच रहा है. ये बात मुझे सिर्फ अपने रोल की वजह से समझ नहीं आई. मेरे लिए ये एक पर्सनल चीज बन गई थी कि चीनी लेने से मेरे शरीर को नुकसान हो रहा है. वक्त के साथ मेरी सोच बदली और मैंने डेढ़ साल के लिए चीनी से दूरी बना ली.'
कार्तिक आर्यन ने एक इंटरव्यू में अपनी जिंदगी के सबसे मुश्किल पलों को याद करते हुए अपनी मां के बारे में भी बात की. कार्तिक की मां कैंसर से पीड़ित रह चुकी हैं, जिसके बारे में कार्तिक ने भी खुलकर बात की है. उन्होंने अपनी मां की इस लड़ाई में निडर रहनी की सराहना की.
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