Diabetes: डायबिटीज के मरीज इन तरीकों से रखें अपनी किडनी का ख्याल, नहीं होगी कोई दिक्कत
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डायबिटीज के कारण किडनी से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. कई रिसर्च के मुताबिक, डायबिटीज के 3 में से 1 मरीज को अपने जीवन में किडनी डिजीज की समस्या का सामना करना पड़ता है. इसकी बड़ी वजह खराब खानपान और जीवनशैली है. अगर आप चाहते हैं कि आपकी किडनी हेल्दी रहे तो आपको अपनी लाइफस्टाइल का हर हाल में ख्याल रखना होगा.
डायबिटीज एक क्रॉनिक बीमारी है जिसके चलते शरीर में ब्लड शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ने लगता है. डायबिटीज को जड़ से खत्म तो नहीं किया जा सकता लेकिन इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है. डायबिटीज के कारण कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है. शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से किडनी में मौजूद रक्त कोशिकाएं डैमेज हो जाती हैं जिससे किडनी सही तरीके से काम नहीं कर पाती. डायबिटीज किडनी की अपशिष्ट (शरीर का वेस्ट मटीरियरल) पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थों (फ्ल्यूड्स) को बाहर निकालने की क्षमता को प्रभावित करता है. अगर समय पर इसका इलाज ना किया जाए तो आपकी किडनी फेल भी हो सकती है.
मानव शरीर में किडनी को काफी महत्वपूर्ण अंग माना जाता है. किडनी हमारे शरीर के सभी टॉक्सिन और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है. लेकिन आजकल के समय में दुनियाभर में बहुत से लोगों को किडनी की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है जिसकी सबसे बड़ी वजह खराब खानपान और जीवनशैली भी है.
भारत में किडनी की बीमारी के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं. किडनी की बीमारी के कारण दिल से जुड़ी परेशानियों का खतरा भी बढ़ता है. समय पर इलाज ना मिलने पर किडनी की बीमारियां जानलेवा भी हो सकती हैं.
वहीं, अगर डायबिटीज के मरीजों की बात की जाए तो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल ना करने पर किडनी संबंधित रोगों का खतरा 40 फीसदी तक बढ़ जाता है. ऐसे में अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और किडनी से जुड़ी बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं आपको अपनी आदतों में कुछ बदलाव करना होगा. आइए जानते हैं किडनी की बीमारी से बचने के लिए डायबिटीज के मरीजों को किन बातों का खास ख्याल रखना होता है.
इन चीजों से डायबिटीज के मरीज सुधार सकते हैं अपनी किडनी हेल्थ-
ब्लड शुगर कंट्रोल- शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने से किडनी से संबंधित बीमारियों से बचा सकता है. आप अपनी डाइट में बदलाव करके ब्लड ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं जैसे रोजाना एक्सरसाइज करना, दवाईयों का समय पर सेवन करना.
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