Boiled Eggs Side Effect: उबले अंडे खाने का बड़ा साइड इफेक्ट, जिम जाने वाले हो जाएं सावधान
AajTak
बॉइल एग लीन प्रोटीन (मछली और चिकन), बिना स्टार्च वाली सब्जियां (पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकली, शिमला मिर्च, शतावरी और गाजर) कुछ चुनिंदा फल (बैरीज, नींब, चकोतरा और तरबूज) कम फैट वाली चीजों (मक्खन, मियोनीज और कोकोनट तेल) की लिस्ट में शामिल है.
बॉयल एग (उबला अंडा) को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है. मांसपेशियों की मजबूती से लेकर शारीरिक विकास में प्रोटीन की बड़ी भूमिका होती है. इसलिए इसे प्रोटीन का राजा भी कहा जाता है. जिम जाने वाले लोग उबले अंडे की खूबियों से खूब वाकिफ हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं सेहत को फायदा पहुंचाने वाले बॉयल्ड एग के कुछ साइइ इफेक्ट भी होते हैं. Women's Health ने हाल ही में उबले अंडे की डाइट पर एक रिपोर्ट जारी की है, जो ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर काफी सुर्खियों में है. WH के मुताबिक, बॉइल एग लीन प्रोटीन (मछली और चिकन), बिना स्टार्च वाली सब्जियां (पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकली, शिमला मिर्च, शतावरी और गाजर) कुछ चुनिंदा फल (बैरीज, नींब, चकोतरा और तरबूज) कम फैट वाली चीजों (मक्खन, मियोनीज और कोकोनट तेल) की लिस्ट में शामिल है. एक रजिस्टर्ड डायटिशियन और न्यूट्रशनिस्ट एरिन पलिन्स्की वेड के मुताबिक, ब्रेकफास्ट में लोग अक्सर उबले अंडों को फलों के साथ खाते हैं. जबकि लंच और डिनर में वे इसे किसी सब्जी या लीन प्रोटीन के साथ थाली में परोसते हैं.
Royal Enfield Goan Classic 350: रॉयल एनफील्ड की इस नई बॉबर स्टाइल बाइक को कुल 4 कलर वेरिएंट में पेश किया गया है. रेगुलर क्लॉसिक 350 की तुलना में इस बाइक में कई बड़े बदलाव किए गए हैं.
एंट्री लेवल की कक्षाओं में दाखिले की प्रक्रिया 28 नवंबर, 2024 से शुरू होकर 20 दिसंबर, 2024 तक चलेगी. इस अवधि में पेरेंट्स मनपसंद स्कूल के लिए आवेदन कर सकते हैं. 14 मार्च, 2024 को नर्सरी एडमिशन की प्रक्रिया पूरी कर ली जाएगी. ऐसे में आइए जानते हैं कि दिल्ली में नर्सरी एडमिशन का प्रोसेस क्या है.
हैदराबाद के पॉश इलाके गाचीबोवली में एक बिल्डिंग बुधवार को अचानक हिलने लगी और खतरनाक तरीके से एक ओर झुक गई. इस घटना का वीडियो भी काफी वायरल हो रहा है. इसके बाद स्थानीय प्रशासन ने ये कदम उठाया.
Utpanna Ekadashi 2024: उत्पन्ना एकादशी के दिन व्रत-उपासना से घर की सुख-संपन्नता बनी रहती है. दांपत्य जीवन में मधुरता आती है. प्रेम संबंधों में सफलता मिलती है. ऐसा भी कहते हैं कि इस दिन शाम के समय कुछ विशेष प्रयोग करने से आर्थित स्थिति में सुधार आता है.
Redmi A4 5G Price in India: शाओमी ने भारत में अपना नया स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है, जो ब्रांड का सबसे सस्ता 5G फोन है. कंपनी ने Redmi A4 5G को लॉन्च किया है, दो दमदार फीचर्स के साथ 9 हजार रुपये से कम के बजट में आता है. इसमें 50MP के मेन लेंस वाला डुअल रियर कैमरा और 5160mAh की बैटरी दी गई है. आइए जानते हैं इसकी डिटेल्स.
Jhunjhunwala Family portfolio: कुल मिलाकर झुनझुनवाला परिवार के स्टॉक पोर्टफोलियो में सितंबर तिमाही के बाद से अब तक 13 प्रतिशत की गिरावट आई है, जबकि इसी अवधि के दौरान सेंसेक्स और निफ्टी में करीब 10 फीसदी की गिरावट आई है.
बीते कुछ सालों में, Artificial Intelligence ने कई sectors को revolutionize कर दिया है, और education field पर भी इसका बड़ा असर हुआ है. AI-powered technologies के development के साथ, हमारे सीखने और सिखाने के तरीके में बड़ा transformation हो रहा है. India में, जहां education system vast और diverse है, AI, students के education पाने के तरीके को नया रूप देने में बड़ा रोल निभा सकता है. आइए जानते हैं कि AI teachers भारत में education system को कैसे बदल सकते हैं, और इस बदलाव का students, teachers और पूरे देश पर क्या असर हो सकता है.
पाकिस्तान में एक दावत का वीडियो वायरल हो रहा है. दावा किया जा रहा है कि यह दावत ऐसे परिवार ने दी है जो भीख मांगकर गुजर बसर करता है. इस वीडियो अब सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बना हुआ है.
यदि आपका बच्चा पढ़ना-लिखना पसंद नहीं करता है तो ज्योतिषी प्रवीण मिश्र के उपाय का पालन कर इसे दूर कर सकते हैं. भगवान कृष्ण को मिसरी और तुलसी दल का भोग लगाकर प्रतिदिन बच्चे को खिलाएं. बच्चे के पढ़ाई के स्थान पर हरे रंग की चीजें ज्यादा रखें. बुधवार के दिन भगवान गणेश की पूजा करें. घी का दीपक जला कर आरती करें. भगवान गणेश से प्रार्थना करें.
सर्दियां शुरू होते ही दिल्ली और इसके आसपास के इलाकों में एयर पॉल्यूशन का लेवल काफी तेजी से बढ़ जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप इस खतरनाक पॉल्यूशन से बचने के लिए फेस मास्क का इस्तेमाल करें. लेकिन कौन सा मास्क आपके लिए सबसे ज्यादा बेहतर है आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से.
Jaguar New Logo: ब्रिटिश लग्ज़री कार निर्माता कंपनी जगुआर ने अपना वर्षों पुराना लोगो बदल दिया है. कंपनी आने वाले समय में खुद को एक लग्ज़री इलेक्ट्रिक कार निर्माता के तौर पर स्थापित करने की योजना बना रही है. कंपनी के इस कदम पर Elon Musk ने भी प्रतिक्रिया दी है.