Benefits Of Milk and Honey: सोने से पहले दूध में यह चीज मिलाकर पी लें, फिर कमाल हो जाएगा!

इस खबर में हम आपके लिए दूध औऱ शहद का एक साथ सेवन करने से होने वाले फायदों की जानकारी दे रहे हैं. पढ़िए पूरी खबर..

नई दिल्ली: अगर आप भी शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं तो यह खबर आपके काम आ सकती है. क्योंकि आज हम आपके लिए लेकर आए हैं दूध और शहद के फायदे. इन दोनों के वैसे तो अपने-अपने फायदे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इन दोनों का एक साथ सेवन किया जाए तो गजब के फायदे मिलते हैं. दोनों को मिलाकर प्रति-दिन सेवन किया जाए तो आप कई गंभीर बीमारियों से भी बच सकते हैं. दरअसल, दूध में जहां कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन 'ए', 'बी' और 'डी' के साथ लैक्टिक एसिड पाया जाता है, तो वहीं शहद में आयरन, कैल्शियम, फॉस्फेट, फ्रूट ग्लूकोज, सोडियम, क्लोरीन, पोटेशियम जैसे कई पोशक तत्व मौजूद होते हैं. शहद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल भी होता है. इन दोनों का एक साथ सेवन शादीशुदा पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.