慢性发炎是疾病元凶 保持健康须留意这一点

代谢指的是在我们体内发生的化学变化。从体外取得的营养中可以提取出能量，藉以维持生命，强健身体。透过代谢，会有各式各样的物质反复分解及合成。慢性发炎不太会引发症状，但是长期下来，可能会影响数周至数年。急性发炎大多会伴随着疼痛，可以马上进行处置。

●酒量变差 ●容易疲劳 ●生病不容易痊愈 ●不容易瘦下来 ●变得容易便秘…… 等等。

如何？大家应该都有至少有一、两个被说中，对吧？

像这样因为上了年纪而产生身体变化，是因为身体的代谢机能随着年龄增加而逐渐低落。

代谢指的是在我们体内发生的化学变化。从体外取得的营养中可以提取出能量，藉以维持生命，强健身体。透过代谢，会有各式各样的物质反复分解及合成。

以酒类为例，肝脏机能下降，分解酒精的能力（代谢）就会变弱，因此造成宿醉，不容易排出酒精的状况。

◉身体不适及疾病与“酵素量”的关系为何？

那么，为什么年纪增加，“代谢就会随之衰退”呢？

其中一个原因，是因为与代谢相关的酵素分泌量减少了。酵素是促进代谢的触媒，它并不会在代谢前后减少，或是产生变化。