मलाइका की तरह चाहते हैं परफेक्ट और टोंड फिगर? जरूर करें ये 3 आसन

मलाइका ने सभी आसन के साथ उनके फायदे भी बताए हैं. उन्होंने वीड‍ियो में सभी आसनों का सही पोज शेयर किया है. इन तीन आसनों में वृक्षासन, नौकासन और उत्कटासन शामिल है.

मलाइका अरोड़ा की फिटनेस देख हर कोई हैरान रह जाता है. 47 की उम्र में भी मलाइका के चेहरे पर दमक और उनकी टोंड बॉडी, कई लोगों को आकर्ष‍ित करता है. अब अगर मलाइका लजैसी टोंड बॉडी आपको भी चाह‍िए तो ज्यासदा नहीं बस योग के कुछ अहम आसनों को अपनी डेली रूटीन में शामिल करना पड़ेगा. एक्ट्रेस ने वीड‍ियो शेयर कर टोंड बॉडी के लिए तीन महत्वपूर्ण आसन बताए हैं, आइए जानें.   मलाइका ने सभी आसन के साथ उनके फायदे भी बताए हैं. उन्होंने वीड‍ियो में सभी आसनों का सही पोज शेयर किया है. इन तीन आसनों में वृक्षासन, नौकासन और उत्कटासन शामिल है.