benefits of green almonds: आपने कभी खाएं हैं कच्चे बादाम, सेहत के लिए मिलते हैं गजब के लाभ, कम होता है वजन

benefits of green almonds: इस खबर में हम आपके लिए कच्चे बादाम के सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं.  

benefits of green almonds: कच्चे (हरे) बादामों को खाना कोई भी पसंद नहीं करता, क्योंकि ये स्वाद में कड़वे होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चे बादाम (almonds) स्वाद में भले ही कड़वे क्यों न हों, लेकिन यह सेहत (health) के लिए काफी लाभदायक होते हैं. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर कच्चे बादाम शरीर से विषाक्त पदार्थों को फ्लश आउट करने के साथ ही बॉडी की इम्युनिटी को भी मजबूत करता है.  रंजना सिंह के अनुसार, कच्चे बादाम के अंदर एल-कार्निटाइन और राइबोफ्लोविन नामक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे मस्तिष्क और तंत्रितकाओं को उचित पोषण देते हैं. हरे बादामों का सेवन करने से वजन घटाने और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में भी मदद मिलती है.