Akshay Kumar Fitness: 57 साल के अक्षय कुमार फिट रहने के लिए क्या खाते हैं? रोहित शेट्टी ने बताया फिटनेस सीक्रेट
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डायरेक्टर रोहित शेट्टी भारती सिंह और हर्ष के पॉडकास्ट में पहुंचे थे. जहां हर्ष ने रोहित से अक्षय कुमार की फिटनेस का सीक्रेट पूछा. रोहित ने बताया कि अक्षय कैसे इस उम्र में इतने फिट रहते हैं?
अक्षय कुमार अपनी फिटनेस के लिए काफी फेमस हैं. वह 57 साल के हो गए हैं लेकिन अभी भी फिल्मों में उनके स्टंट देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता. अक्षय की फिटनेस के पीछे उनकी कड़ी मेहनत, अनुशासन और हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ-साथ उनका खान-पान भी है. हालांकि वह नियमित रूप से एक्सरसाइज करते हैं. कुछ समय पहले डायरेक्टर रोहित शेट्टी भारती सिंह और हर्ष के पॉडकास्ट में पहुंचे थे. जहां हर्ष ने रोहित से अक्षय कुमार की फिटनेस का सीक्रेट पूछा. रोहित ने बताया कि अक्षय कैसे इस उम्र में इतने फिट रहते हैं.
अक्षय कुमार का फिटनेस सीक्रेट
रोहित ने बताया, 'अक्षय नॉर्मल खाना खाते हैं. वर्कआउट भी नॉर्मल करते हैं, वेट ट्रेनिंग भी नहीं करते. वो फ्री हैंड करते हैं. जैसे 80 फ्लोर हैं तो वो ऊपर चढ़ जाएंगे, उतर जाएंगे. 50 पुलअप कर लेंगे. वो नॉर्मल फूड खाते हैं और ये तो जानते ही हैं कि वो जल्दी सोने के लिए फेमस हैं.'
रोहित ने आगे कहा, 'हां वो डिसिप्लिन के काफी पक्के हैं. हालांकि कभी शूटिंग और नाइट सीन होते हैं तो वो उसे मैनेज कर लेते हैं.'
अक्षय कुमार का रूटीन अक्षय कुमार हर दिन सुबह जल्दी उठते हैं और सबसे पहले अपने शरीर को सक्रिय करने के लिए व्यायाम करते हैं. वह जिम, योग और कार्डियो वर्कआउट करते हैं. वे हमेशा वर्कआउट्स के लिए नए तरीके अपनाते हैं, जैसे मार्शल आर्ट्स, ट्रैक रनिंग और विभिन्न प्रकार के स्ट्रेन्थ या वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज. अक्षय की डाइट बहुत सादा और पौष्टिक होती है. वह हमेशा ताजे फल, हरी सब्जियां और प्रोटीन से भरपूर डाइट का सेवन करते हैं. उनकी डाइट में अक्सर सीरियल, अंडे, दाल, चिकन और हरी सलाद शामिल होती है. इससे ही अक्षय कुमार हमेशा फिट रहते हैं.
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