घर बैठे 'ऊं' का जाप करने के साथ करें ये एक्सरसाइज, फेफड़ों में आएगी मजबूती

 अगर आप कोरोना के संक्रमण से रिकवर हो रहे हैं तो आपको अपने फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए कुछ व्यायाम जरूर करने चाहिए. 

Health Tips fof Lungs: कोरोना वायरस शरीर में फेफड़ों पर तेजी से असर डालता है. अगर आपके भी Lungs कोविड के दौरान इफेक्ट हुए हैं तो आपको बहुत ज्यादा सावधानी बरतने की जरुरत हैं. अगर आप कोरोना के संक्रमण से रिकवर हो रहे हैं तो आपको अपने फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए कुछ व्यायाम जरूर करने चाहिए. अच्छा पोषित भोजन, व्यायाम करने से भी फेफड़े मजबूत होते हैं.