Zinc की कमी से धीरे-धीरे हड्डियों का ढांचा बन जाएगा शरीर, आज से ही खाना शुरू कर दे यें चीजें
Zee News
zinc deficiency: शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए खाने में विटामिन, कैल्शियम, आयरन के अलावा जिंक भी बेहद जरूरी है. जिंक स्किन से लेकर आंखों की रोशनी के लिए बेहद जरूरी होता है.
नई दिल्ली: स्वस्थ शरीर के लिए विटामिन, कैल्शियम, आयरन के अलावा जिंक भी बेहद जरूरी तत्व है. जिंक शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है लेकिन अधिकतर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं. जिंक आंखों की रोशनी से लेकर हमारी त्वचा का खास ध्यान रखते हैं. जिंक की कमी से शरीर में कई तरह की समस्या देखने को मिलती है. ऐसे में डाइट की मदद से जिंक की कमी को दूर किया जा सकता है.
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