Yoga in office: ऑफिस में भी कर सकते हैं ये योगा, दर्द और ऐंठन हो जाएगी बिल्कुल गायब
Zee News
योगा करने के लिए अब टाइम निकालने की नहीं होगी दिक्कत, ऑफिस के अंदर भी आसानी से कर सकते हैं ये योगासन...
जीवनशैली को स्वस्थ रखने के लिए योगा बहुत जरूरी है. इससे कई शारीरिक व मानसिक समस्याओं का समाधान किया जा सकता है. लेकिन लोगों को लगता है कि योगा का अभ्यास करने के लिए आपको अलग से टाइम देने की ही जरूरत होती है. मगर ऐसा जरूरी नहीं है. आप ऑफिस में भी योगा कर सकते हैं. जिससे लंबे समय तक बैठे रहने के कारण शरीर में होने वाले दर्द और ऐंठन से छुटकारा मिल सकता है.
ये भी पढ़ें:
Bihar Police Result: केंद्रीय चयन बोर्ड कांस्टेबल भर्ती (CSBC) ने बिहार पुलिस कांस्टेबल लिखित परीक्षा के परिणाम घोषित कर दिए हैं. उम्मीदवार नीचे हमारे द्वारा बताए गए चरणों का पालन करके आधिकारिक वेबसाइट csbc.bihar.gov.in पर अपने परिणाम देख सकते हैं.
Children's Day 2024 Wishes: बाल दिवस का उद्देश्य हमारे जीवन में बच्चों के महत्व को उजागर करना होता है. ये दिन हमें याद दिलाता है कि हमारे समाज और देश के भविष्य के लिए बच्चे बेहद जरूरी है. आप अपने बच्चे को इन संदेशों के जरिए बाल दिवस की शुभकामना दे सकते हैं.
आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल- गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग हेयर फॉल की समस्या से परेशान हैं. हेयर फॉल को रोकने के लिए आप डाइट में इस पानी को शामिल कर सकते हैं.
Gold Price Today: सोने की कीमतों में भारी गिरावट देखने को मिली है. 12 नवंबर को 22 और 24 कैरेट सोने की कीमतों में बड़ी कमी आई. वहीं मंगलवार को चांदी भी सस्ती हुई. जानें अब आपके शहर में सोने का लेटेस्ट रेट क्या है?
PAN Aadhaar Link: व्यक्तिगत जानकारी के दुरुपयोग से बचाने के लिए गृह मंत्रालय ने आयकर विभाग को पैन के माध्यम से व्यक्तिगत डेटा तक पहुंच को प्रतिबंधित करने का निर्देश दिया.
PM Kisan Yojana: पीएम किसान योजना केंद्र सरकार की प्रमुख योजनाओं में से एक है. इस योजना के तहत देश के किसानों को हर साल 2,000 रुपये की तीन बराबर किस्तों में 6,000 रुपये की सहायता मिलती है.
आजकल अधिकतर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. वजन कम करना बहुत ही मुश्किल काम है. अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आप इस पीले पानी का सेवन कर सकते हैं.
डायबिटीज के मरीज को चीनी या मीठा खाने से मना किया जाता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीज नेचुरल शुगर का सेवन कर सकते हैं. चलिए जानते हैं पाम शुगर या कोकोनट शुगर क्या बेस्ट है.
Sunlight Benefits: सर्दियों में कई लोग सीजन अफेक्टिव डिस्ऑर्डर का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में इस परेशानी से बचने के लिए सनलाइट बेहतर साबित हो सकता है. सुबह की धूप में थोड़ी देर बैठने से आपका मूड फ्रेश हो सकता है.
Women Can Get Pregnant During Menopause: मेनोपॉज एक एसी कंडीशन है जब महिलाएं के पीरियड्स बिल्कुल बंद हो जाते हैं. ऐसे में क्या मेनोपॉज के बाद IVF से महिलाएं मां बन सकती हैं. चलिए जानते हैं एक्सपर्ट की राय
Women Health: महिलाओं में बिगड़ती लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर उनके हार्मोंस पर पड़ता है. सही तरह से डाइट न लेना और नींद की कमी के कारण उन्हें हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या होने लगती है. इसका असर उनकी त्वचा और बालों पर भी पड़ता है.