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हड्डियां ही नहीं ब्रेन के लिए भी जरूरी है सूरज की चमकती रोशनी, जानें कैसे मिलता है फायदा
Zee News
Sunlight Benefits: सर्दियों में कई लोग सीजन अफेक्टिव डिस्ऑर्डर का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में इस परेशानी से बचने के लिए सनलाइट बेहतर साबित हो सकता है. सुबह की धूप में थोड़ी देर बैठने से आपका मूड फ्रेश हो सकता है.
नई दिल्ली: Sunlight Benefits: सर्दियों के मौसम में तापमान में काफी गिरावट देखी जाती है. इस दौरान कई लोग खुद को गर्म रखने के लिए घर के अंदर ही रजाई-कंबल और स्वेटर में बैठते हैं. बाहर न निकलने के कारण उन्हें सही मात्रा में सनलाइट नहीं मिलती है. बता दें कि सर्दियों में सुबह के वक्त सूरज की रोशनी में बैठने से न सिर्फ आपकी हड्डियां मजबूत होंगी बल्कि ये आपकी मेंटल हेल्थ को भी फायदा पहुंचा सकता है.
7 November 2024, School Closed: छठ पूजा का तीसरा दिन ऊषा अर्घ्य 7 नवंबर (गुरुवार) को मनाया जाएगा. दिल्ली, बिहार और झारखंड समेत कई राज्यों ने पहले ही इस अवसर पर छुट्टियां घोषित कर दी हैं.
Indian Share Market Closing Bell 6 November, 2024: निफ्टी पर सबसे ज्यादा लाभ पाने वाले शेयरों में भारत इलेक्ट्रॉनिक्स, अडानी एंटरप्राइजेज, टीसीएस, टेक महिंद्रा और इंफोसिस हैं.
Chhath Puja 2024 Kharna Wishes: छठ पूजा के दूसरे दिन खरना का पर्व है. इस पर्व पर आपको अपने रिश्तेदारों को बधाई देने है तो यहां से शुभकामना संदेश पढ़ें. इन्हें भेजकर आप परिचितों को बधाई दे सकते हैं.
Indian Share Market: अमेरिकी चुनावों के लिए मंच तैयार होने के साथ, क्या डोनाल्ड ट्रंप की जीत भारतीय शेयर बाजार के लिए तेजी का रुख ला सकती है, या क्या अनिश्चितता निवेशकों को चिंतित रखेगी?
Drinks to reduce belly fat अनहेल्दी डाइट की वजह से अधिकतर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. मोटापे को कम करने के लिए आप इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.
लहसुन न केवल स्वाद बढ़ाने का काम करता है बल्कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लहसुन का सेवन करने से कई तरह की बीमारियां दूर होती है. लेकिन इन 5 चीजों के साथ लहसुन खाने से आपको अधिक फायदा मिलेगा.
Curry Leaves: करी पत्ता एक साधारण दिखने वाली पत्ती होते हुए भी कई रोगों के उपचार में सहायक है. इसके नियमित सेवन से न केवल स्वास्थ्य को लाभ मिलता है बल्कि यह कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है. लोग इसे मीठी नीम भी कहते हैं. लेकिन यह नीम की तरह कड़वा नहीं
Glowing Skin: बेदाग और ग्लोइंग स्किन हर किसी की चाहत होती है. चेहरे पर दाग-धब्बा किसी भी इंसान की खूबसूरती को कम कर देता है.
Post office scheme: पोस्ट ऑफिस मंथली इनकम अकाउंट पर मौजूदा ब्याज दर 7.4 फीसदी सालाना है. इसमें सिंगल अकाउंट के जरिए 9 लाख रुपये और जॉइंट अकाउंट के जरिए अधिकतम 15 लाख रुपये जमा किए जा सकते हैं. पोस्ट ऑफिस मंथली इनकम अकाउंट सरकार समर्थित छोटी बचत योजना है, जहां गारंटीड रिटर्न मिलता है.
Ayushman Card Download: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 70 वर्ष या उससे अधिक आयु के सभी वरिष्ठ नागरिकों के लिए लंबे समय से प्रतीक्षित आयुष्मान भारत स्वास्थ्य बीमा योजना का अनावरण किया.
Govardhan 2024: गोवर्धन पूजा का हिंदुओं में बहुत बड़ा धार्मिक महत्व है. इस दिन को भगवान कृष्ण की पूजा करने के लिए सबसे शुभ दिनों में से एक माना जाता है. इस दिन को अन्नकूट के रूप में भी मनाया जाता है. इस शुभ दिन पर, भक्त भगवान कृष्ण को प्रसन्न करने के लिए विशेष प्रार्थना करते हैं, भजन गाते हैं और कीर्तन करते हैं.