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हर समय करते हैं ओवरथिंकिंग, एंग्जाइटी से बचने के लिए खाएं ये चीजें
Zee News
किसी भी काम को करने से पहले सोचना सही होता है, लेकिन एक ही बात के बारे में लंबे समय तक सोचना ओवरथिंकिंग होता है. आजकल अधिकतर लोग ओवरथिंकिंग से परेशान हैं.
नई दिल्ली: किसी भी काम को करने सोचना बेहद जरूरी होता है. इंसान किसी भी काम की शुरुआत से पहले उसके बारे में सोचता जरूर है. लेकिन एक बात पर लंबे समय तक सोचने को ओवरथिंकिंग कहा जाता है. ओवरथिंकिंग मेटल हेल्थ के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. आजकल अधिकतर लोग ओवरथिंकिंग से परेशान हैं. ओवरथिंकिंग की वजह से इंसान डिप्रेशन में जा सकता है. अगर आप भी जरूरत से ज्यादा सोचते हैं तो आप डाइट में इन चीजों को शामिल करें.
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