Stress Buster: 1 मिनट में तनाव कैसे दूर करें, जानें असरदार टिप्स
Zee News
Stress Buster Tips: तनाव को कम आसानी से किया जा सकता है. बस इसके लिए आपको सही तरीका आना चाहिए.
अत्यधिक तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए काफी बुरा होता है. वहीं, जब किसी व्यक्ति को तनाव होने लगता है, तो वह कई दूसरी छोटी-छोटी बातों पर भी तनाव लेने लगता है. इसलिए जरूरी है कि आप तनाव को समय रहते कंट्रोल कर लें. जिससे यह आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर ना डाल सके. यहां आपको ऐसे टिप्स बताए जा रहे हैं, जिन्हें अपनाने के बाद आप सिर्फ 1 मिनट के अंदर बेहतर महसूस करने लगेंगे. ये भी पढ़ें:
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