Side effects of Tomato: किडनी स्टोन से लेकर जोड़ों में दर्द तक, ज्यादा टमाटर खाने के हैं कई नुकसान

किसी भी चीज की अति बुरी होती है, ये तो हम सभी जानते हैं. कुछ ऐसा ही कई फायदों वाले टमाटर के साथ भी है. एक तरफ जहां टमाटर खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, वहीं ज्यादा खाने पर यही टमाटर सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

नई दिल्ली: सलाद से लेकर सूप और सब्जी तक टमाटर (Tomato) के बिना हमारी डिश का स्वाद कुछ अधूरा रह जाता है, है ना? विटामिन सी, पोटैशियम, फोलेट और विटामिन के के साथ ही लाइकोपीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर टमाटर वैसे तो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है (). टमाटर, कैंसर (Cancer) से बचाने के साथ ही हार्ट को भी हेल्दी रखने (Healthy Heart) में मदद करता है. लेकिन चूंकि टमाटर खट्टा होता है इसलिए बहुत ज्यादा टमाटर खाने से भी सेहत को नुकसान हो सकता है. 1. किडनी में स्टोन का खतरा- चूंकि टमाटर में ऑक्सलेट और कैल्शियम ज्यादा होता है इसलिए ये चीजें कई बार शरीर में जमा होने लगती हैं जिनकी वजह से किडनी में स्टोन () का खतरा बढ़ जाता है. लिहाजा टमाटर जरूर खाएं लेकिन सीमित मात्रा में.