Second Hand Stress: कहीं आप दूसरों का तनाव तो नहीं झेल रहे, जान लें ये संकेत

कई बार हमारे तनाव का कारण सिर्फ हम या हमारी परेशानियां नहीं होती है, बल्कि हम दूसरों का तनाव लेने लगते हैं. जान लें इसके संकेत...

तनाव एक नैचुरल मेंटल रिएक्शन है, जो विपरीत व मुश्किल परिस्थितियों के दौरान महसूस होता है. अत्यधिक तनाव लेना आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ शरीर के लिए भी बुरा है. आज के समय में हर किसी के जीवन में तनाव है, लेकिन कई बार हम दूसरों का तनाव भी लेने लगते हैं. जी हां, इसे सेकंड हैंड स्ट्रेस (Signs of Second Hand Stress) कहा जाता है. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपना तनाव झेल पाना ही काफी बड़ी बात है. ऐसे में किसी दूसरे का तनाव अपने ऊपर झेलना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. कुछ संकेत ऐसे हैं, जिन्हें पहचानकर आप पता लगा सकते हैं कि कहीं दूसरों का तनाव तो आप अपने ऊपर नहीं ले रहे हैं.