Honey Benefits: खांसी और गले में खराश हो तो सीरप नहीं शहद करें इस्तेमाल, इस चीज के साथ लेंगे तो होंगे ज्यादा फायदे

गले में खराश भी कोरोना वायरस संक्रमण का एक लक्षण है इसलिए अगर एक सप्ताह से ज्यादा समय तक गले में खराश रहे तो टेस्ट जरूर करवाएं. इस बीच आप चाहें तो गले को आराम दिलाने के लिए शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं.

नई दिल्ली: इसमें कोई शक नहीं कि गले में खराश कोरोना वायरस संक्रमण () का सबसे अहम लक्षण है. लेकिन हर बार गले में खराश (Sore Throat) या खांसी (Cough) कोरोना ही हो, ये जरूरी नहीं. यह सामान्य वायरल संक्रमण या किसी तरह की एलर्जी की वजह से भी हो सकता है. लेकिन इन दिनों कोरोना संक्रमण ने लोगों को इतना डरा दिया है कि वे जरा सी खांसी या खराश होने पर भी तुरंत कोरोना टेस्ट करवा रहे हैं जिस वजह से जांच केंद्रों पर दबाव बढ़ रहा है.  ज्यादातर मामलों में गले में खराश की समस्या को ठीक होने में एक हफ्ते का समय लगता है. लेकिन इस बीच गले में दर्द या खराश से राहत पाने के लिए आप शहद (Honey for Sore Throat) का इस्तेमाल कर सकते हैं. गले में खराश ही नहीं बल्कि खांसी को भी कम करने में मददगार है शहद. खासकर बच्चों को खांसी होने पर सीरप देने की बजाय शहद (Use Honey instead of Syrup) देने की ही सलाह दी जाती है. एक स्टडी में यह बात साबित भी हो चुकी है कि 1 से 5 साल के बच्चों को जब रात में सोने से पहले 2 चम्मच शहद दिया गया तो उन्हें रात में खांसी कम आई और नींद भी अच्छी आई.