Health Tips: खुद से है प्यार, तो रोजाना खाली पेट पिएं मुनक्के का पानी, फायदे हैरत में डाल देंगे
Zee News
आज हम आपको मुनक्के का पानी पीने के फायदे बताने जा रहे हैं. तो आइये जानते हैं....
नई दिल्ली: भारत के लगभग हर घर में मुनक्के का इस्तेमाल किया जाता है. मुनक्के में तमाम औषधीय गुण मौजूद होते हैं. इसका आयुर्वेद में काफी महत्तव है. इसे द्राक्षा भी कहा जाता है. इसके सेवन से शरीर की कई बीमारियां दूर रहती हैं. मुनक्का में फाइबर, फाइटो न्यूट्रियंट्स और एंटी ऑक्सीडेण्ट्स जैसे विटामिन ई और सेलेनियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. इसकी तासीर गर्म होती है. इसलिए दिनभर में 5 से ज्यादा मुनक्का नहीं खाना चाहिए. ये तो हुई मुनक्के की बात, लेकिन आज हम आपको मुनक्के का पानी पीने के फायदे बताने जा रहे हैं. तो आइये जानते हैं.... कैसे बनाएं मुनक्के का पानी? रात को सोने से पहले 4-5 मुनक्का अच्छे से धो लें. फिर एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें. दूसरे दिन सुबह पानी में फूले हुए मुनक्कों को छानकर अलग कर दें. बचे हुए पानी को खाली पेट पी लें. आप चाहें तो 15 मिनट बाद भीगे हुए मुनक्कों को भी खा सकते हैं.
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