Health Tips: खाली पेट भूलकर भी ना करें ये 6 काम, तुरंत खराब हो जाएगी हालत

अगर आपको बहुत तेज भूख लग रही है, तो भी इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

जिस तरह खाली पेट कुछ चीजें खाना फायदेमंद होता है. ठीक उसी तरह खाली पेट कुछ काम करना बहुत नुकसानदायक होता है. रणबीर कपूर, विद्या बालन जैसी सेलिब्रिटी की न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने कुछ चीजों और कामों के बारे में बताया है, जिन्हें खाली पेट करना मुसीबत को दावत देने के बराबर है. सुबह के समय या तेज भूख लगने पर इन कामों को करने से आपकी हालत तुरंत बिगड़ सकती है. खाली पेट चाय-कॉफी का सेवन कुछ लोगों के दिन की शुरुआत चाय-कॉफी जैसी कैफीन युक्त ड्रिंक के बिना नहीं होती है. लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने खाली पेट चाय या कॉफी जैसी कैफीन वाली ड्रिंक के सेवन को मना किया है. उन्होंने बताया कि ऐसा करने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है, जो कि हाइड्रोक्लोरिक एसिड का स्राव उत्पन्न कर सकती है.