COVID vaccine लेने से पहले और बाद में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज, जानें एक्सपर्ट्स की सलाह
Zee News
भले ही देशभर के करोड़ों लोगों को अब तक कोरोना वैक्सीन लग चुकी हो, बावजूद इसके बहुत से लोगों के मन में वैक्सीन को लेकर कई तरह की चिंताएं हैं. हम आपको बता रहे हैं कि वैक्सीन लेने से पहले और बाद में आपको क्या खाना चाहिए ताकि साइड इफेक्ट्स की आशंका को कम किया जा सके.
नई दिल्ली: कोरोना वायरस की दूसरी लहर (Coronavirus second wave) ने भारत में कोहराम मचा रखा है. बीते 24 घंटे में करीब 1 लाख 70 हजार नए संक्रमित केस सामने आए हैं. इस बीच केंद्र सरकार ने वैक्सीनेशन की प्रक्रिया भी तेज कर दी है. देशभर में करोड़ों लोगों को अब तक कोविड का टीका () लग चुका है और लाखों लोग रोजाना टीका लगवाने के लिए वैक्सीन सेंटर पहुंच भी रहे हैं. हालांकि वैक्सीन लगवाने के बाद आपको किसी तरह का साइड इफेक्ट न हो इसमें आपकी डाइट भी एक अहम भूमिका निभाती है. टाइम्स ऑफ इंडिया डॉट कॉम की एक रिपोर्ट की मानें तो कोरोना का टीका लगवाने से पहले और टीका लगवाने के बाद आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं (What to eat before and after vaccination), इस बारे में जानना बेहद जरूरी है. अगर आप कोविड का टीका लगवाने जा रहे हैं तो नियमित रूप से खूब सारा पानी पीएं (Drink water), तरबूज, खीरा, ककड़ी जैसे पानी से भरपूर फलों का सेवन करें ताकि वैक्सीन की वजह से होने वाले साइड इफेक्ट्स की आशंका (Reduce side effects risk) को कम किया जा सके. साथ ही वैक्सीन के पूरे कोर्स के दौरान आपको बेहतर भी महसूस हो.
PAN Aadhaar Link: व्यक्तिगत जानकारी के दुरुपयोग से बचाने के लिए गृह मंत्रालय ने आयकर विभाग को पैन के माध्यम से व्यक्तिगत डेटा तक पहुंच को प्रतिबंधित करने का निर्देश दिया.
PM Kisan Yojana: पीएम किसान योजना केंद्र सरकार की प्रमुख योजनाओं में से एक है. इस योजना के तहत देश के किसानों को हर साल 2,000 रुपये की तीन बराबर किस्तों में 6,000 रुपये की सहायता मिलती है.
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Sunlight Benefits: सर्दियों में कई लोग सीजन अफेक्टिव डिस्ऑर्डर का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में इस परेशानी से बचने के लिए सनलाइट बेहतर साबित हो सकता है. सुबह की धूप में थोड़ी देर बैठने से आपका मूड फ्रेश हो सकता है.
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Shagun Yojana ki Jankari: राज्य सरकार की ओर से गरीब परिवारों को बेटियों की शादी पर शगुन दिया जाता रहा है. योजना का मुख्य उद्देश्य 18 वर्ष से अधिक आयु के बीपीएल परिवारों की लड़कियों और महिलाओं पर बेटियों की शादी का बोझ कम करके उन्हें आर्थिक सहायता प्रदान करना है.
How to apply for internship scheme: स्कीम के तहत पात्र उच्चतर माध्यमिक विद्यालय पूरा करने वाले छात्र हैं. इनमें ITI प्रमाणपत्र रखने वाले, पॉलिटेक्निक संस्थानों से डिप्लोमा रखने वाले या स्नातक की डिग्री रखने वाले लोग शामिल हैं. इन्हें ही आवेदन करने की पात्रता है. यह कार्यक्रम विशेष रूप से 21 से 24 वर्ष की आयु के भारतीय नागरिकों के लिए डिजाइन किया गया है जो वर्तमान में फुल टाइम रोजगार या शिक्षा में नहीं हैं.
Train Ticket refund process: क्या आप सोच रहे हैं कि रद्द या लेट हुए ट्रेन के लिए पूरा रिफंड कैसे प्राप्त करें? IRCTC ई-टिकट धारकों को ट्रेन रद्द होने पर स्वचालित रूप से रिफंड मिल जाता है, लेकिन तीन घंटे से अधिक देरी के मामले में, रिफंड के लिए TDR दाखिल करना आवश्यक है.
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