Costco出售的八种大包装健康食品

Costco不仅出售大量对人有益的健康食品，那里也有一些受欢迎的垃圾食品。健康生活并不是说完全杜绝垃圾食品，一切适度才是健康生活方式的关键。“Eat This，Not That”网站整理了一份清单，列出在Costco批量购买的一些最好和最差的食物，同时介绍了这些食品的营养价值。

Costco不仅出售大量对人有益的健康食品，那里也有一些受欢迎的垃圾食品。健康生活并不是说完全杜绝垃圾食品，一切适度才是健康生活方式的关键。 “Eat This，Not That”网站整理了一份清单，列出在Costco批量购买的一些最好和最差的食物，同时介绍了这些食品的营养价值。 清单中的健康食品多含有菜蔬和水果，大多数是蛋白质含量高，钠盐、碳水化合物含量低的食物。另一方面，清单中包括的中国和日本美食，因其含钠量偏高而无法列入健康食品行列，如碗装农心豚骨拉面（Nongshim Tonkotsu Ramen Bowl），每碗含有1550毫克钠和450卡路里；一款中式鸡肉蔬菜饺子也因含钠量高，营养成分不高被列为不算健康的食品；Nutella巧克力榛子酱则因其高糖而被认为欠健康。