马思纯半年瘦身25公斤 减肥食谱惊呆网友

大陆喜剧一姐贾玲先增肥20公斤、再减重50公斤的“奇观”连日成为热话，而近期恢复昔日好身材的金马影后马思纯，18日也在社交网站分享了半年减重25公斤的减肥食谱，并透露她的最高纪录是3天瘦下3公斤。

今年35岁的马思纯曾因身心失衡体重飙升至80多公斤，后来她花约六七个月减重25公斤，其中创下了用3天瘦下3公斤的个人最高纪录。现在对比新旧照片，完全判若两人。

18日，马思纯在微博上传一支影片，分享她半年甩掉25公斤的减肥食谱，表示她减肥的方法就是“饿”。她分享：“前2天我每天每顿都只吃鸡蛋，每餐2个鸡蛋，1天共吃4个鸡蛋；第3天午餐吃玉米、晚餐吃牛小排，并喝大量的水，温开水最好。”她补充说，她并不建议这种极端减肥方式，因为很伤身体。（点看视频）

以童星出道的马思纯，一直承受着沉重的舆论压力，除了小时候遭同学霸凌，出道后被指靠小姨演员蒋雯丽获得演戏资源和获奖，也经常被取笑身材。罹患抑郁症长达达10年的她，曾在综艺节目《吐槽大会》中亮相时，身形明显胖了一圈。尽管她说明自己正接受药物治疗，但仍遭酸民嘲讽“胖到新高度”。

由于一直靠药物控制病情，还因体重飙高和身材发福被质疑怀孕，马思纯曾遭网民谩骂，她因此停工一年，专心休养。

现在已经成功瘦身的马思纯认为，自己对减肥很有经验，因为是易胖体质，又不爱运动，所以很容易变重。她说自己试过各种激烈减肥法，也曾经瘦了又反弹。而到达体重峰值时，她一度自己都不太认识自己，情绪低落，担心自己的状态已经无法拍戏。由于健康也出问题，她下定决心减重，将生活排满，做各种运动，转移对食物的注意力，自然没有心思想吃东西。

马思纯在公开减肥食谱时表示：“其实减肥是一个完全看个人需求的事情，胖瘦不是衡量一个人的标准，我们都要接受自己的每一面。但如果你决定减肥，也要接受自己需要坚持并为此度过一些难关。”

影片曝光后，不少网友被马思纯的减肥餐单吓到：“一天4颗鸡蛋看的我眼前一黑。”“看来我不适合减肥。”马思纯也再次强调健康才最重要，美是没有定式标准，要记得爱自己。

责任编辑：杨明