新选手：传统武术增强自律 平衡生活

2024年9月1日，新唐人第八届全世界中华传统武术大赛进入复赛的比赛。南方拳术选手Tiffany Woo，参赛的套路是金刚拳。在两天的比赛中，从初赛进入复赛，再从复赛进入决赛。Tiffany是一名律师，跟随师父习练中国传统武术两年多时间，她已经深刻体会到习练传统武术的好处。她觉得练习中国传统武术增强了自律，平衡了生活。

Tiffany本人的职业是一名律师，跟随师父习练中国传统武术两年多时间，她已经深刻体会到习练传统武术的好处。她觉得练习中国传统武术变得更加自律，平衡了生活。

Tiffany介绍道，“我的工作需求度高，要求高情商。我常常要面对一些在生活中遇到困难的人或精神有问题的人。”她说，“练习武术对于管控这些压力非常有帮助，让我放松，保持良好的情绪。”

“用这种很健康的方式运动，我就有了释放压力的好方法。如果我找不到自我的平衡，我可能学习不进去，也无法工作。武术让我平静下来，这样我就不会无意间伤害到别人。”

她举例说，“例如如果我父母跟我说了什么，而我正处在坏情绪里，我不应该冲他们发泄，那是不公平的。练武术让我保持平和，提醒自己事情没有我想像的那么糟糕，我可以重新回到工作中，我的家人朋友都很好，我不应该找无辜的人泄愤。即使与他们有关，我也要控制自己的情绪，不发脾气。”

Tiffany对传统武术注重“武德”的理解是，要考虑到自己的言行对他人产生什么样的影响，“也包括你如何认识自己、你的朋友、你的家人，还有陌生人，以及如何对待周围环境的变化。”

Tiffany说，她练武术后，会更关注自己的内心，同时也注重外在，对自己本身和周围的环境有更多的认识、感知，达到一种平衡稳定的状态。“我会对能量对自己的影响，以及自己对周遭人的影响很敏感。”她说。

她认为，做一个好人的定义是多种多样的，“就像我有很多客户，他们自己可能算不上传统意义上的好人，但他们是很好的父母。从这个角度上讲，他们又是好人。有很多练武之人似乎也不是很友善的人。所以我想，武术要以适当的方式用在恰当的地方才是正确的。”

这次和朋友一起来参加新唐人传统武术大赛，是Tiffany第一次参加。在这里，她感受到友善的团队精神，体会到团队的支持，其他选手也很友善，“虽然有些语言障碍，因为选手来自11个不同的国家”，她说，“但因为大家目标是一致的，所以彼此关系紧密，相处和谐。”