希望：最好的抗抑郁良药

61岁的乌苏拉‧杜索特（Ursula Dusolt）在德国享受着宁静的生活，身边有一位关爱她的丈夫、三个事业有成的孩子和六个健康的孙辈。然而，通往幸福的道路并不平坦。数十年来，她一直与严重的焦虑和抑郁症相抗争。

“实际上，那时的我一无所有。”她说。

从2岁起，杜索特就遭到了一名男子的虐待——这是一种任何小女孩都不该经历的创伤。这些经历在她心中不知不觉地埋下了无助和悲伤的情绪，在青春期加深，最终在成年后演变成抑郁症。她感到自己没有价值、得不到爱，也找不到活下去的理由。

结婚后，这种绝望的感觉依然持续。

“我在呼吸，但并没有真正活着。”她说。然而，出于抚养孩子的责任感，她还是坚持下去。

“44岁时，我的孩子们正值青春期，而我已经完全丧失了希望，也不再相信自己的情况还能有所改善。”她说道。

多年来伴随她的自杀念头也变得越发强烈。

“我只想得到平静，以此摆脱这种难以承受的生命之重。”她说。

就在她准备行动之前，杜索特多年未见的弟弟从南非来看望她。