वीगन और वेजीटेरियन डाइट में होता है अंतर, जानें क्या है हेल्थ के लिए बेहतर

Vegan VS Vegetarian: वीगन और वेजिटेरियन दोनों ही शाकाहारी होते है. लेकिन इन दिनों में खास अंतर होता है. वीगन डाइट वह होता है जिसमें डेयरी प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल नहीं किया जाता है. जैसे पनीर की जगह टोफू. 

नई दिल्ली: वीगन और वेजिटेरियन दोनों ही शाकाहारी जीवनशैली हैं. ये लाइफस्टाइल हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं . वैसे दोनों जीवनशैली में मांस से परहेज करना शामिल है , लेकिन दोनों के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं.  आज हम आपको वीगन और वेजिटेरियन  के अंतर और लाभों के बारे में बताएंगे.