बादाम या मूंगफली, किस नट्स में है ज्यादा ताकत? जानें दोनों के फायदे
Zee News
Almonds Vs Peanuts: आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में फिट रहने के लिए योग और एक्सरसाइज के अलावा हेल्दी डाइट का सेवन करना भी बेहद जरूरी होता है. फिट रहने के लिए रोजाना बादाम और मूंगफली का सेवन करना चाहिए. आइए जानते हैं बादाम और मूंगफली खाने के फायदे.
नई दिल्ली: Almonds Vs Peanuts आजकल के बिजीलाइफस्टाइल में हेल्दी खानपान एक सपना बन चुका है. समय की कमी की वजह से अक्सर लोग बाहर से अनहेल्दी खाने का सेवन करते हैं. कुछ समय बाद इसका असर सेहत पर भी पड़ने लगता है. कम उम्र में लोग गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. ऐसे में स्वस्थ और फिट रहने के लिए योग और एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी खानपान भी बेहद जरूरी होता है. हेल्दी और फिट रहने के लिए बादाम किसी वरदान से कम नहीं है. आइए जानते हैं बादाम खाने के फायदे.
फाइबर की भरपूर मात्रा स्वस्थ और फिट रहने के लिए बादाम और मूंगफली बेहद फायदेमंद मानी जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार बादाम और मूंगफली में फाइबर पाया जाता है. इसके अलावा बादाम खाने से दिली बीमारी और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों का खतर कम रहता है.
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How to apply for internship scheme: स्कीम के तहत पात्र उच्चतर माध्यमिक विद्यालय पूरा करने वाले छात्र हैं. इनमें ITI प्रमाणपत्र रखने वाले, पॉलिटेक्निक संस्थानों से डिप्लोमा रखने वाले या स्नातक की डिग्री रखने वाले लोग शामिल हैं. इन्हें ही आवेदन करने की पात्रता है. यह कार्यक्रम विशेष रूप से 21 से 24 वर्ष की आयु के भारतीय नागरिकों के लिए डिजाइन किया गया है जो वर्तमान में फुल टाइम रोजगार या शिक्षा में नहीं हैं.
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