प्रजनन संबंधी समस्याओं को दूर करती है यह चीज, महिला-पुरुष दोनों के लिए मिलते हैं जबरदस्त लाभ

Shatavari Health Benefits: शतावरी एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है. पुरुष अगर इसका सेवन करते हैं तो  सीमेन क्वालिटी और स्पर्म काउंट सुधरता है.

Shatavari Health Benefits: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं शतावरी के फायदे. आयुर्वेद में इसका खास महत्व है. यह महिला और पुरुषों दोनों की सेहत के लिए बेहद लाभकारी जड़ी बूटी है. इसके सेवन से इम्युनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ शरीर को दूसरे फायदे भी मिलते हैं.  शतावरी में विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं. शतावरी महिलाओं को पूरे जीवनकाल में उनके प्रजनन अंगों और हार्मोन को पोषक तत्व प्रदान करने के साथ-साथ इनका शुद्धिकरण भी करती है. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी बताते हैं कि शतावरी में मुख्य रूप से प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, डायटरी फाइबर, थियामिन, फोलेट, नियासिन, विटामिन K, विटामिन E, विटामिन C, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, जिंक, सेलेनियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं. शतावरी का वैज्ञानिक नाम एस्परैगस रेसमोसस (Asparagus Racemosus) है.